腸胃不好的人,這幾種水果應少吃

腸胃不好的人,總喜歡可以透過進行食療或新鮮水果來加以調理。但並非所有的水果都適合有胃腸道問題的人吃。多吃一些水果對身體也不好,而且有些水果吃了還會對胃帶來負擔?建議有胃病的人應該少吃三種水果。下面為大家進行介紹分析一下胃不好的人少吃什麼水果。

腸胃不好的人,這幾種水果應少吃

1.獼猴桃

獼猴桃易於通便但“燒心” 獼猴桃通便,富含維生素C,素有“水果之王”之稱,但獼猴桃屬陰涼性食物,進食過多容易損害脾胃陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。

另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣比較寒冷時症狀同時還會不斷加重。在寒冷季節,胃病(脾胃陽虛)者應少吃獼猴桃,甚至不要吃獼猴桃。

2.山楂

山楂雖然開胃

易導致結石。 很多人都會覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心我們就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂,過量食用山楂可能導致胃結石。

因為山楂中果膠和單寧酸濃度含量高,與胃酸反應後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物以及其它殘渣等膠著在一起可以形成胃結石,結石可引起胃出血,甚至出現胃壁細胞壞死和穿孔等症狀。不過,煮熟的山楂吃會減少單寧酸的影響。

3.柿子

柿子味美卻能讓你的胃‘過度收斂’!柿子美味又有營養,但也有缺點。食之過多也是有害的,柿子含有一定量的單寧,且柿子皮中的含量較高,而單寧是產生澀味的原因。另外,單寧還有很強的收斂作用,容易與胃中的胃酸結合,從而凝固成塊狀增加胃部負擔,不利於胃部健康。

4.鮮棗

鮮棗中的維生素含量特別高,俗話說得好,每天食用三顆棗,青春永駐不顯老。然而,雖然鮮棗皮很薄,但特別堅硬,難以消化。而且棗子裡面的膳食纖維含量高,即使對正常人來說,食用後也容易引起胃腸不適,而腸胃不好的人大量食用後也容易引起胃炎和胃潰瘍。因此,腸胃不好的人應該儘可能少吃鮮棗,以避免造成腸胃不適。

腸胃不好的人,這幾種水果應少吃

另外,還要注意,胃結石患者可以儘量避免吃黑棗等含鞣酸比較多、容易加重胃結石的水果。每天吃水果也要有限度,一般每天吃1-2個水果就可以,從重量來看是200-400克,就可以滿足每天的需要。但是我們對於胃不好的人一般來說,建議水果不用吃得特別多。畢竟,水果多為冰鮮食品,如果你吃太多水果對胃的壓力還是比較大的。同時我們更需要注意自己千萬不要進行直接吃冰箱裡拿出來的水果,這樣對胃的損傷會更大。

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