比麥芽更回奶的2種調料,正讓你的奶水偷偷變少,還有寶媽天天吃

前兩天,清煥小區門口的拉麵館忽然張燈結綵的,店裡面還推出了不少優惠的活動,這讓很多老顧客都覺得有點疑惑,因為這兩天又不是什麼節日,更不可能是開業酬賓有優惠,不明白為啥就打折這麼多了。

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於是就有人跑去問了老闆老張,於是老張滿臉笑容,一臉開心的告訴了顧客打折的原因。原來是因為老張的老婆淼淼前兩天剛給老張生了個小兒子,這才讓老張決定搞幾個優惠活動,讓大家都跟著都高興一下。

不過,這歡樂的氛圍沒有持續多久,沒過幾天,大家就發現老張的笑臉垮下來了,一問才知,原來是淼淼奶水不夠了。本來剛開始淼淼沒放在心上,想著給孩子喂點奶粉吃吃也行,但是沒過多久,孩子竟然因為吃奶粉而發起了高燒,這嚇壞了淼淼,想著還是給孩子母乳餵養,但是奶水不夠也是事實,這讓淼淼真是愁上加愁。

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想不到其他什麼辦法能增加奶水,淼淼就直接去了婦幼醫院。想著讓醫生出出主意。醫生先是簡單檢查了一下淼淼的身體情況,又詢問了淼淼最近的飲食狀況。得到淼淼的回答以後,原本和藹的醫生忽然臉色大變,嚴厲的斥責淼淼道:身為哺乳期的寶媽,這些調料怎麼還傻乎乎的加在飯菜裡!這些調料早就把你的奶水悄悄偷走了!

一、還有寶媽不知道,這2種調料比麥芽更回奶,正偷走寶媽的奶水

1、動物油

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這裡說的動物油就是指常被用來作調料的豬油。豬油裡面含有過多的油脂,寶媽在哺乳期如果攝入過量的話,不但容易造成發胖問題,而且還容易出現難以吸收,導致寶媽上火,這不但會影響寶媽的奶水分泌,還會讓寶寶吃了也上火,對孩子成長很不利。

2、花椒

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很多寶媽沒胃口,就喜歡在菜裡面加點花椒來調節一下。不過花椒是很回奶的佐料,因為花椒口感辛辣,很有刺激性,吃多了不但容易導致寶媽陰虛旺盛,損害脾胃。還容易抑制催乳素的分泌,讓奶水變少。

二、婦幼主任:奶水稀少可多吃這一物,疏通乳腺,增加奶水,提升奶水質量

奶水少的寶媽們一定要關注自己日常的飲食健康,下奶這件事千萬要講究科學,不可盲目嘗試一些下奶偏方和藥方。而是根據現代醫學的觀念選擇適合自己的下奶方法。比如說婦幼主任比較推薦的一種下奶方法就是在下奶湯中在多加入一兩勺木瓜豌豆蛋白粉。

這裡面含有木瓜、豌豆、紅棗和葛根都是特別幫助下奶的,而且還能幫助補充氣血,更好的幫助寶媽進行產後恢復,對於哺乳期寶媽是非常友好的。

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三、做好這兩件事情,對於下奶更有幫助

1、多喝兩杯溫開水

哺乳期寶媽記得比日常多喝兩杯溫開水對於下奶很有幫助。因為水分是乳汁的重要組成部分,也可以幫助人體進行很好的新陳代謝,幫助排出體內廢物很有幫助

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2、保持心情愉快

哺乳期寶媽要記得保持心情愉快,一方面可以幫助寶媽們減少生活中的煩惱,還可以讓寶媽們有積極的心態,緩解產後抑鬱。

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