脾虛、腎陽虛怎麼補回來?調理與養生送給您

脾虛、腎陽虛是最常見中醫證候,也是門診上常由此就診的原因,與朋友們淺談脾虛、腎陽虛的中醫調補與養生。

脾虛、腎陽虛怎麼補回來?調理與養生送給您

一、先談一下是脾虛:

1、 脾虛:

是指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。可分為脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血的證候。

2、病因病機:

飲食不節:

貪吃生涼,冰飲料,寒邪入體,傷及脾陽,日久脾陽虧虛。

久病體虛:

久病體虛,耗傷脾氣,脾氣虧虛。

年老體衰:

年老髒元陽漸衰竭,不能溫煦脾陽,脾陽虧虛。

勞逸失調:

過勞耗氣,傷及脾氣,脾氣虧虛。

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3、主症:

面色萎黃,不思飲食,倦怠乏力,脘腹脹滿,腹脹腹瀉,形體消瘦,少氣懶言,顏面及下肢浮腫,面色少華,畏寒肢冷,口淡不渴,大便稀溏,完谷不化,女子白帶量多質稀,各臟器下垂,如胃下垂、腎下垂、脫肛,子宮脫垂,眼瞼下垂,各種出血,如便血、衄血、尿血、吐血、皮下出血,女士月經量多,崩漏,舌淡白(胖達)或有齒痕,脈弱。

4、治則:

健脾補氣

5、方藥:

參苓白朮散加減

6、中成藥:

啟脾丸、參苓白朮丸、健脾丸、人參健脾丸、健胃消食片、四君子丸、八珍顆粒、理中丸、附子理中丸、溫胃舒顆粒、良附丸、四神丸、補中益氣丸、歸脾丸、人參歸脾丸、健脾生血顆粒、健脾養血顆粒。

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7、養生:

注意不良嗜好飲食:

不要過食辛辣生涼,酗酒,以免內生火熱,或寒邪直中傷脾陽,都損

傷脾胃。

按時規律飲食:

定時定餐定量,不要飢一頓飽一頓,少吃零食,不然脾胃得不到休息,耗

傷脾氣,日久脾虛。

保持心情舒暢:

儘量別生氣,肝鬱氣滯橫犯脾胃,引起脾虛。儘量少思慮,思慮傷脾,耗

損脾氣,日久脾虛。

積極鍛鍊身體:

運動主昇陽,脾主四肢,運動四肢強壯,脾氣自然健旺。

積極治療脾胃病:

脾胃為後天之本,氣血生化之源,有脾胃病及時治療,以免暗耗脾

氣, 日久脾虛。

食療:

可以用薏苡仁、蓮子、大棗、山藥、芡實等煲粥健脾祛溼。

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二、再談一下腎陽虛:

1、 腎陽虛:

腎臟陽氣衰竭表現的證候,以腰膝痠軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,或陽痿,婦女宮寒不孕,或大便久洩不止,完谷不化,為主要臨床表現。

2、病因病機:

素體陽虛:

陽虛體質,元陽(腎陽)虧虛。

年老體衰:

隨著年紀的增大,命門火衰,腎陽虧虛。

久病傷腎:

久病傷陽,腎陽虧虛。

房勞過度:

房事過頻,耗傷腎陽,腎陽虛衰。

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3、主症:

腰膝痠軟、面色蒼白、畏寒肢冷、腰腹冷痛(女子宮寒)、五更洩瀉、小便清長、夜尿頻多、精神萎靡、男子陽痿早洩、精子質量差、不育,女子痛經、帶下量多質稀、月經量少、月經推後、閉經、不孕,舌淡白苔薄白,尺脈弱。

4、 治則:

溫補腎陽

5、方藥:

金匱腎氣丸加減

6、中成藥:

五子衍宗丸、龜鹿補腎丸、桂附地黃丸、濟生腎氣丸、腎寶、鎖陽固精丸、壯腰健腎丸等。

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7、養生:

飲食:

過食辛辣生涼之品、以免傷及腎陰腎陽。

房事:

房事不要過頻,以免損及腎陰腎陽。

保暖:

不要冒雨行進,或久居寒溼之地,傷及腎陽。

食療:

韭菜、羊肉、魚鰾、公雞、鴿子、各種動物鞭、枸杞煲湯、海馬泡酒等,具有填補腎虛的作用。

調理:

身體虛衰,要及時調理,以免後期累及腎陰腎陽。

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三、最後淺談一下脾虛、陽虛之間的

傳變

1、脾虛累及腎陽虛:

脾為後天之本,腎為先天之本,後天之本脾虛日久累及先天之本-——

腎,引起腎虛,脾陽虛引起腎陽虛。例如慢性腸炎,辨證為脾虛,先有時長腹瀉,日久會出現五更洩瀉,此時就成腎陽虛,形成脾腎陽虛之證。

2、腎陽虛累及脾陽虛:

腎為元陽,腎陽虧虛,不能溫煦脾陽,引起脾陽虛。例如平素腰腹

發涼。四肢冰涼,為腎陽虛衰之證,日久出現腹瀉腹痛,水樣便,就形成脾陽虛證,最後脾腎陽虛之證。

3、脾虛、腎陽虛,失治誤治:

不及時調理,最後都會發展為脾腎陽虛之證。

脾虛、腎陽虛怎麼補回來?調理與養生送給您

以上淺談脾虛、腎陽虛的病因病機,以及調理與養生、傳遍規律,希望能幫助到朋友們!祝願朋友們脾好,腎好,健健康康!

(友情提示:文中方藥僅供學習交流,切勿自行購藥,責任自負,若喜歡中醫科普與養生,請關注此號。)

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