是誰說夏天只能吃雪糕、冷飲才能解暑的呢,這麼高熱量吃進肚子裡,結果全都長在肉上了,清涼一夏,就從凍水果開始吧,清涼解暑,最重要的還是不長胖!
夏日也是吃西瓜的好時節,
想念那正中間一勺的美妙,想念那沁涼甜爽的好滋味
要說夏日限定水果,楊梅必須首當其衝!紅果累累的十分可愛,楊梅既可直接食用,又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等,還可釀酒,有止渴、生津、助消化等功能。
楊梅雪芭:
將凍楊梅碾碎,你將收穫一份美味的酸梅冰沙,享受舌尖甜滋滋冷絲絲的快感;
凍楊梅和香蕉、酸奶攪拌在一起,還能收穫一份媲美奈雪的楊梅雪芭!
荔枝凍奶凍:
荔枝去核,加入煉乳或者酸奶後放入冰箱冷藏40分鐘,取出即可食用。
凍好的荔枝果肉脆脆的,中間裹著的煉乳夾心一點都不膩,吃進嘴裡還有爆漿的快感,口感神似冰淇淋!擔心長胖的姐妹可以用酸奶替換煉乳,同樣美味哦~
凍好的荔枝果肉脆脆的,中間裹著的煉乳夾心一點都不膩,吃進嘴裡還有爆漿的快感,口感神似冰淇淋!
終極大BOSS——凍水果火鍋
將養樂多、氣泡水和冷泡茶作為鍋底,可以加入百香果提味,和自己喜歡的水果,也可以加入椰果,珍珠,白涼粉等,這一大碗簡直了!