你身邊的朋友有狐臭嗎?這5類食物會加重狐臭,愛美的你謹慎吃

特別是在夏天容易出汗,有狐臭會讓人特別尷尬,雖然許多有狐臭的人自己或許意識不到那種難聞的氣味,但是周圍的人卻倍受折磨。特別是愛美的MM有狐臭不僅讓自己的美麗大減,還會導致無一人敢靠近的情況。其實你知道嗎?生活中的許多食物還會加重狐臭,因此有狐臭的人一定要謹慎食用,可有效減少或預防狐臭。

你身邊的朋友有狐臭嗎?這5類食物會加重狐臭,愛美的你謹慎吃

那麼是哪些食物呢?下面就和小編一起來了解一下吧!

1、油膩的食物

油膩的食物會增加身體中的脂肪,並且油會隨著油 脂腺排出體外,過量的油脂被細菌分解,也形成腋臭那樣難聞的氣味。

2、高糖高脂肪性食物

高脂肪以及高糖食物含有較多的蛋白質,而 蛋白質對於細菌的生長有幫助,會給它們提供養料,因此會加速分解產生臭味。也就是豬肉、牛肉和羊肉這些紅肉類,這些肉類中含有較多含量的蛋白質,健康飲食網,而且這些食物本身具有一定的味道,如果狐臭患者 大量食用,會加重狐臭。因此狐臭患者應該儘量避免食用這些紅肉, 而用白肉(如魚肉、雞肉)代替紅肉。

你身邊的朋友有狐臭嗎?這5類食物會加重狐臭,愛美的你謹慎吃

3、堅果類食物

堅果類食物中含有大量的油脂量,過量的油脂也會 造成難聞的狐臭,所以狐臭患者應當儘量避免食用。

4、油炸和垃圾食品

狐臭偏愛油性分泌過旺的青年男女,垃圾食品 含有激素,這些都對狐臭的治療起不到幫助的作用,反而會加重狐臭。

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5、辛辣刺激性食物

辛辣的食物會刺激汗腺分泌,這樣一來,等於 打開了狐臭的源頭,氣味怎能不重?辛辣的食物,比如咖哩、辣椒、 花椒、蔥薑蒜等等,不要誤入大蒜排毒,就可以減輕狐臭的錯誤理解中,這樣是錯誤的想法,只會加重狐臭。

當然自然界的生物鏈是相生相剋的,也有一些食物是可以減輕狐臭的,平常可以多喝乳酸飲品,多吃清淡的蔬菜,多吃水果。

你身邊的朋友有狐臭嗎?這5類食物會加重狐臭,愛美的你謹慎吃

有效減少或預防狐臭

1、個人衛生:

平時注意出汗了就要洗澡,勤換衣物,注意個人衛生。有狐臭的人不要過多的做劇烈運動,若出汗應及時用殺菌的溼紙巾把汗液擦掉,減少細菌的滋生,時刻注意保持面板乾爽舒適。

2、多吃蔬菜瓜果可減輕狐臭

要想減輕狐臭可多吃蔬菜瓜果,尤其是富含有水分的蔬果瓜類,如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的,而且還要多吸收一些高纖多水分的食物,增加排便速度,把腸胃裡面的有機的物質排出到體外,從而細菌會難以滋生,氣味也相對會輕些,另外要多喝乳酸類製品,這類食品可促進人們的腸蠕動,還能幫助患者正常消化一些食物,既可減少便秘,又可減少細菌的滋生,減輕狐臭味兒。

3、多吃利尿的的食物:

平時食用清熱解毒、清肝利尿的食物,多食用各種新鮮蔬菜和水果,如:海帶、綠豆、苦瓜、西紅柿、西瓜、冬瓜、生菜、白菜、橙子、清火的花茶等。多喝水,增加尿量,讓消化後的食物從尿道排出,從而減輕從面板分泌過多的汗液。

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