山藥的滋養加上西紅柿的酸甜開胃,真的超級棒

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山藥的滋養加上西紅柿的酸甜開胃,真的超級棒

。今天用美味的山藥跟西紅柿做一個美味的早餐,特別的省時間,而且營養豐富,先叫聲要去批,去皮的時候戴一個手套,燒皮的山藥給大家切一下,春天氣候比較乾燥,可以適當地給家裡人,尤其是孩子吃一些山藥,山藥有健胃消食利脾胃的功效。

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將山藥切成小顆粒狀,開始先燙一下,小皮的胡蘿蔔,胡蘿蔔切末,小白菜雞蛋澆散以後放一旁備用,將西紅柿的皮給它剝掉,西紅柿青春片,到山崖裡放入蔥花,胡蘿蔔丁、小白菜不加粉,一點好友,一點白糖、提鮮少許的鹽,先用筷子攪一攪,少量構思的倒入50克麵粉,麵粉不需要很多能起到粘連的作用就可以。

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一個用筷子攪拌均勻,堅持上兩分鐘,就這兩分鐘以後我再攪拌一下,命這一熱上一層薄油,系的蓋上蓋子先烙一分鐘,一分鐘以後已經是半熟的狀態了,三個反面烙上10秒鐘,這時候放上西紅柿。蓋上蓋子,待了兩分鐘,再烙一分鐘。

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全成了5分鐘以後出國上面帶著一層濃濃的番茄醬,特別的憂人,加上自己喜歡的形狀,這個早餐餅特別的省時間,全程10分鐘就可以搞定。山藥的滋養加上西紅柿的酸甜開胃,這個早餐餅吃起來真的超級棒。雖然做法非常簡單,但是它的營養非常的豐富。

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