提到補充Omega-3脂肪酸,相信很多鏟屎官第一反應就是各種三文魚,鯖魚等魚類,畢竟不少寵物主糧或者零食都是以各種深海魚補充歐米伽-3為主要賣點,價格方面也是賣得死貴死貴的,並不是誰都能負擔得起。除此之外並不知道其他食材也是可以提供豐富的歐米伽-3脂肪酸,例如奇亞籽。
在昨天的文章中提到了Omega-3脂肪酸的不同型別的來源,在文章中就提到了
奇亞籽也是Omega-3脂肪酸的主要來源食物之一
,對於很多人來說,奇亞籽應該是很陌生的,而對於有健身或者減肥的鏟屎官來說,奇亞籽應該就是很熟悉了。相對於三文魚等的價格,奇亞籽是具備很高性價比的歐米伽補充食物之一,同時奇亞籽也能提供蛋白質,纖維和其他營養。
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今天就來科普一下這個超級食物。也算是對昨天文章的一個補充,你可以透過本文了解到下方相關知識點
什麼是奇亞籽?
奇亞籽對貓安全嗎?
奇亞籽的十大好處
我的貓或狗每天可以吃多少奇亞籽?
貓或狗對奇亞籽過敏嗎?
貓可不可以吃奇亞籽結論
奇亞籽(Chia)又名奇異籽或歐鼠尾草籽
,起源於沙漠植物丹參(Salvia hispanica),該植物生長於墨西哥,起源於瑪雅和阿茲特克人的文化。有著悠久的食用歷史和種植歷史。
“ Chia”表示能量,而民間傳說認為,過往瑪雅阿茲特克人利用這種微小的黑白種子作為能量的補充劑,是他們的四大主食之一。
奇亞籽是包含健康的omega-3脂肪酸,碳水化合物,抗氧化劑,蛋白質,纖維和鈣的混合食品。
時至今日,奇亞籽在瓜地馬拉及墨西哥中部的發源地仍有小規模種植,而在阿根廷、玻利維亞、厄瓜多、瓜地馬拉及墨西哥也有商業化的種植。一盎司(29毫升),大約兩湯匙,包括
139卡路里,4克蛋白質,9克脂肪,11克纖維,12克碳水化合物以及維生素和礦物質
。
種子還包含22種氨基酸中的18種以及所有9種基本氨基酸,即
亮氨酸
賴氨酸,
異亮氨酸
蘇氨酸
色氨酸
蛋氨酸
苯丙氨酸
纈氨酸
組氨酸
奇亞籽的適度,堅果香氣使其易於新增到食品和飲料中。它們通常用在穀物,調味料,蔬菜,米飯或酸奶上,或者加工成飲料和焙烤食品。
它們同樣可以與水混合並形成凝膠。
在現代,研究發現,奇亞籽的優勢遠比任何人所理解的要重要得多,這正是我們前進的方向。
順便說一句,奇亞籽對於您的寵物也是非凡的。收集起來比較容易。它沒有任何特別的味道或氣味。
02
人類及其寵物可以使用多種方法來享用奇亞籽。
首先,可以生吃種子
(一定要適量,因為種子遇水會膨脹)
為了最大程度地利用種子,建議
在使用前先將種子磨一下
。此外,大多數專家經常建議您將奇亞籽浸入水中,以使它們充分膨脹。如果奇亞籽種子保持原樣,則它們可能會透過消化系統,幾乎沒有被消化。
關於奇亞籽與水接觸後變成凝膠的情況,它們應成為患有便秘的貓的極佳食物補品。浸水物質的流體質量改善了腸蠕動並增加了情況。
由於凝膠通常以中等速度消化,因此您的寵物可以完全有效地吸收其他食物中的營養。輕鬆的消化速度還可以使寵物身體自然地控制血糖,從而控制能量水平並從整體體重管理中受益。
總體而言,奇亞籽具有獨特的營養優勢,可以大大增強貓的免疫系統,眼睛,骨骼和毛皮。
奇亞籽應成為貓狗的高性價比食品。因為種子本身具有適度的微妙味道和氣味,所以即使是最挑剔的食用者也可能將它們吃掉。此外,多方面的製備方法還使您能夠靈活地將奇亞籽料餵給貓和狗。
奇亞籽富含有用的營養,以至於早期文明認為奇亞籽具有增強耐力和整體健康的能力,因此頗具吸引力。
奇亞籽化合物成分表
03
看看奇亞籽的這些營養益處:
減肥
奇亞籽成為出色的減肥食品的原因是其出色的纖維含量。奇亞籽中的纖維有益於您長時間保持飽腹。它增加了飽腹感。種子會吸收腹部的水分,然後膨脹,從而削弱食慾。結果,它最終會導致體重減輕。
抗氧化劑
奇亞籽中含有豐富的抗氧化劑。抗氧化劑不僅對細胞有好處,而且對面板也有好處,因為它們可以減緩衰老的跡象。也已觀察到奇亞籽中的抗氧化劑可降低罹患癌症和心臟病的風險。
消化
奇亞籽減慢消化的能力可能與預防糖尿病有關。粘性的奇亞籽包衣形式可以防止血糖水平升高。
降低膽固醇
奇亞籽中存在的脂肪酸將有助於降低血液膽固醇並預防冠心病。奇亞籽中的單不飽和脂肪有助於降低膽固醇水平。
維他命
奇亞籽中充滿B族維生素,鋅,鐵和鎂,所有這些都可以提高能量水平。
高蛋白
奇亞籽含有19%的蛋白質。高蛋白食物可以減少飢餓感並促進飽腹感。奇亞籽還包括具有所有必需氨基酸的高質量蛋白質。
促進心理
奇亞籽,被認為是超級食品,應該可以在經常食用時增強您的情緒。奇亞籽中存在的Omega-3脂肪酸與情緒和行為增強有關。
鈣
奇亞籽是富含鈣的食物可以增加寵物對鈣的攝入量,促進骨骼健康,保持骨骼和牙齒健康。奇亞籽還富含磷,這也可以增強骨骼健康。
歐米加-3
奇異籽是omega-3,纖維和蛋白質的存在,是最有益的抗炎食品之一。
睡眠
睡眠需要兩種激素。它是5-羥色胺和褪黑激素。這兩種激素是由色氨酸(人體中的一種氨基酸)產生的。色氨酸含量高的奇亞籽有助於良好的睡眠
04
那麼,多少奇亞籽適合您的貓呢?
昨天的文章已經提到過,不同體重的貓和狗的食用量:
1至2kg 1/2 茶匙;
2至7kg 1 茶匙
7至11kg 1 湯匙
11至18 kg 1.5湯匙
18至32kg 2 湯匙
32至40kg 2.5 湯匙
40kg以上 3湯匙
這種劑量非常有效,談到提供奇亞籽的方式,要由寵物主人選擇最適合其貓咪的食物。
奇亞籽中存在至關重要的營養,可增強貓和狗的健康,營養優勢至關重要,
包括纖維,抗氧化劑,蛋白質,維生素A,B,E和D,鈣,蛋白質和必需礦物質。
高蛋白含量對食慾有降低的影響,
這對尋求減肥的貓狗來說可能是極好的。吸收性也很高;它們可以幫助補水。
奇亞籽還是α-亞麻酸的一種極好來源,α-亞麻酸是一種omega-3脂肪酸。它有助於改善心臟健康,有效消化和骨骼強度,並維持修復細胞和組織的損傷。
它沒有味道或氣味,因此寵物基本會吃掉它。
05
奇亞籽是否對貓或狗造成過敏?
通常,貓狗對奇亞籽過敏
是對奇亞籽的超敏反應,這是由於過量食用奇亞籽而發生的。但是,奇亞籽可作為過敏原。
過敏可能是由於免疫系統故障引起的。大多數貓對奇亞籽無反應,每天都可以吃。但是,某些貓的免疫系統會對奇亞籽蛋白產生不利的反應-將其識別為外來病原體,並開始對它們進行攻擊。
抗體的產生導致了這一點。這些免疫球蛋白E抗體吞噬了外來蛋白質,表明免疫系統釋放出組胺酸和其他有毒化學物質,從而觸發了整個身體的過敏反應。
由於將奇亞籽與某些其他食物混合,也會因交叉反應而發生對奇亞籽的過敏反應。例如百里香,牛至葉,芥末醬或芝麻,如果貓對其中任何一種過敏,很明顯它對奇亞籽也會過敏。
因此,每次喂貓時都請記住,不要過量
,並且不要與對貓或狗過敏的食物一起新增奇亞籽。
06
如何將它們餵給貓咪或狗?
將奇亞籽新增到貓狗的飲食中的最佳方法是使用其常規的食物。但是,您必須在它們的飲食中逐漸新增奇亞籽(不要一下子就過量) 。原因是奇亞籽中富含營養物質和礦物質,如果突然新增,可能會刺激它們的飲食。
您可以將奇亞籽整粒
或搗碎餵食
。您也可以先將它們浸泡在水中,然後再送給您的貓或者狗。浸泡奇亞籽可以改善營養物質的釋放並改善消化率。當被吸收時,它變成凝膠狀形式。攝入水浸的奇亞籽後,胃部的伸展有助於減少食物的吸收。
纖維含量有助於保持消化區域清潔,同時吸收毒素並增加蠕動流量。奇亞籽對於貓的便秘也非常有用。您可以研磨一些奇亞籽,然後將它們新增到酸奶,罐頭中,然後將混合物倒入貓的餵養碗中。同樣,您可以在日常飲食中使用奇亞籽作為增補劑,並將種子拌著貓糧或狗糧一起食用。
07
貓可以吃奇亞籽
嗎
?
透過上面的介紹,相信大家應該清晰了。答案是肯定,狗狗是雜食性動物,而貓咪是肉食性動物,但是貓咪食用也絕對沒有任何問題,因為奇亞籽充滿了貓體內保持健康快樂所需的必需維生素和營養素。
奇亞籽在減肥人群中深受歡迎同時,在國外也正成為寵物的最新時尚超級食品。它以其增強能量的特性而聞名。
如果您想在給貓或狗的飲食中新增一些健康的東西,那麼奇亞籽就是很好的選擇,沒有一堆多餘的卡路里和碳水化合物的額外營養。而且很重要的一點是,淘寶,京東很容易買到,價格也很便宜。
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