立冬了,它和黑芝麻是絕配,一碗不到2元錢,常喝頭髮烏黑有光澤

人到中年頭髮變白,堅持一週喝3次它,烏髮固發,醫生喝了都點贊。

不知不覺已經28歲了,洗頭照鏡子的時候,偶爾發現自己頭上有幾絲白髮了,看著白髮不得不感嘆自己老了,相信很多和我相同階段的人都有這樣的感受。隨著年齡的增長,身體的新陳代謝功能開始下降,面板開始變得鬆弛,頭髮也開始慢慢變白,這個時候一定要懂得養護自己,要不然很容易變老。頭髮變白和脫髮是很多人都遇到的問題,很多人遇到這樣的問題會使用脫髮洗髮水或者看醫生,其實作用都不大。遇到白髮脫髮的情況,我們平常要注意休息,不要熬夜,此外多吃一些烏髮固發的食物。今天為大家分享一道我經常喝的米糊,具有很好的烏髮固發,讓頭髮變得光澤,很適合中年人食用。

立冬了,它和黑芝麻是絕配,一碗不到2元錢,常喝頭髮烏黑有光澤

這道米糊就是——黑豆芝麻糊,對頭髮養護有很好的作用。黑豆富含豐富的維生素B群以及維生素E,具有很好的美容養顏,護髮養髮的功效。頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因,其中酪氨酸酶數量減少,黑芝麻中含有能夠促使酪氨酸酶的元素,具有很好的烏髮固發功效。將黑豆和黑芝麻放在一起打成糊,做法簡單快手,而且價格很便宜,一碗不到2元,堅持一週喝3次,可以很好的烏髮固發,醫生喝了都點贊,下面將詳細的做法分享給大家。

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【黑豆黑芝麻糊】

食材:黑芝麻50克、黑豆30克、水適量、冰糖適量。

做法:1、將黑豆用清水沖洗乾淨,然後放在水中浸泡一夜,黑豆比較硬,浸泡的時間長一點,打製的時候更加易碎。

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2、黑芝麻清洗乾淨,然後瀝乾水分,準備一個不粘鍋,將黑芝麻倒入其中翻炒均勻,然後炒制熟撈出來備用。

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3、準備一個料理機,將浸泡一夜的黑豆清洗乾淨倒入其中,黑米也倒入其中,加入適量的清水,然後選擇米糊模式打製,然後倒入容器中備用。

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4、準備一個炒鍋,熱鍋將冰糖放入鍋中,然後將黑豆芝麻糊倒入鍋中,然後用勺子攪拌均勻即可熄火,盛入碗中即可食用。

立冬了,它和黑芝麻是絕配,一碗不到2元錢,常喝頭髮烏黑有光澤

立冬了,它和黑芝麻是絕配,一碗不到2元錢,常喝頭髮烏黑有光澤。人到中年一定要懂得保養自己,試試這道黑豆黑芝麻糊,可以很好的烏髮固發,堅持一週喝幾次,讓你的頭髮烏黑有光澤。

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