養胃又好做的猴頭菇龍骨湯,滋補健康,清爽不油膩,全家都愛喝

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因為現在的社會 生活節奏太快了,造成了好多上班族都有程度不一的胃病。胃病不是小事,疼起來的時候,別說吃飯,水都喝不下。是真的難受, 我的身邊就有很多人有胃病的毛病,疼起來的時候真的是要命,每次都要吃最少七天的藥,才能暫時止住疼痛。

總這麼吃藥,對肝臟的排毒也會造成負荷。

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胃病,其實只有靠一個字那就是“養”。養胃養胃,胃都是靠平時養出來的。規律的作息時間良好的飲食習慣,再加上不定期的食療。

今天做的這道湯,是養胃食療湯,大家都知道養胃的最佳食材就是猴頭菇了,猴頭菇性平味甘,有利五臟、助消化、滋補身體等功效。

現代醫學陸續證明猴頭菌有良好的藥用價值,臨床應用表明,猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。

猴頭菇與熊掌、海參、魚翅同列“四大名菜”。菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱。

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猴頭菇和龍骨,也就是我們平時說的豬脊骨,一起煲湯,加入芡實,營養滋補,湯汁鮮美,清爽不油膩,全家都愛喝

,關鍵是滋補身體太值了,家長們快來試一試吧。

【菜品】:

猴頭菇芡實龍骨湯

【烹飪食材】:豬脊骨一斤、猴頭菇一個、薏米適量、幹淮山藥片、幹桂圓適量、芡實適量、蜜棗適量、白芸豆適量

【烹飪步驟】:

1、首先準備好這道湯要用的所有食材,將豬脊骨剁成大塊備用,這個自己家要是沒有合適的工具就買的時候讓店家給剁一下吧,拿回來直接就能用了。

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2、乾的猴頭菇,還有乾的山藥片還有芡實,這些配料也全部準備好。

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3、除了蜜棗之外的食材全部用清水洗一下,洗乾淨之後備用。

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4、鍋中加入適量的清水,然後將脊骨塊冷水下鍋,焯一下,大家要注意焯水需要的是冷水下鍋,直到將豬骨中的血水還有雜質焯出來就可以了,水面會有一些的浮沫,將這些浮沫撇乾淨,將焯好的脊骨撈出來過一遍冷水備用。

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5、表面還會有一些的髒東西,沖洗乾淨備用。

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6、將脊骨還有剛在準備好的煲湯的料全部放入砂鍋中,芡實和山藥片還有蜜棗和猴頭菇。

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7、加入足量的水開大火煮開,一次性將水全部加夠,不要中途在再加水了,然後轉小火慢熬兩個鐘頭。

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8、時間差不多了,湯汁已經很濃郁了,出鍋前加入一點鹽調味,這道湯原汁原味,沒有過多地加入其它的調味料,鮮美可口,營養滋補,關鍵是做法簡單,廚房新手也不用擔心做不好,快來學習吧。

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【烹飪小貼士】:

1、這個湯沒有什麼特別的技巧,只要食材新鮮再加上足夠的時間就能煲出一口好湯。

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