帶著覺知經歷一場嚴重的感冒

帶著覺知經歷一場嚴重的感冒

旅行回來,倒完時差,我就開始感冒,原本計劃在7月27日去成都旅行,然後帶孩子們回江西老家度假,因此只好取消計劃。

這次感冒非常厲害,是2016年以來最厲害的一次,卻也是我有生以來最淡定地面對生病的一次。今天我感覺精神好了很多,咳嗽少了,鼻涕和痰的顏色變淡了很多,胃口也好了很多。

我的身體變得很敏感,這也意味著生病時不舒服的難受會放大很多倍。頭疼、牙疼、口腔潰瘍、全身痠痛的讓我非常難受。我深入地去感受這些不舒服的感覺,我發現自己並不害怕得了什麼重病,也不抗拒這些難受的感覺。

很多朋友給我各式各樣的建議,但我堅持沒有去看醫生,沒有自行服藥,只是早晚喝幾滴檸檬油,然後就是儘可能地休息和睡覺。儘管如此,期間還陪孩子們去看了兩部電影。

這場感冒讓我體驗到了久違的發燒。在我的記憶裡還是三四歲時在外婆家的時候發過燒。40歲以前體弱多病,感冒像家常便飯,我卻從來不發燒。過多地用藥把我的免疫力破壞得很徹底,每次流行感冒什麼的,我都躲不過。

這次發燒也特別有意思,燒一陣子出一身汗,我的身體會自動退燒。這種現象我在小女兒身上看到過,小女兒因為非常難喂藥,她的感冒基本都是自愈的。發燒反而讓我對自己的身體自愈力更加有信心了。

事實證明,我確實最後徹底自動退燒了。甚至沒有刻意多喝水什麼的。

從過去對待身體的不適如神經質地敏感,一有不適就害怕要看醫生吃藥,到今天的淡定和從容,我花了4年多的時間去了解自己。在清理和療愈自己的過程裡明白了疾病的意義,當我懂得了疾病不是我們的敵人,而是生命的信使,我終於可以和病痛和平共處了。

我想起大概是從6月初開始在胸口長的紅疹子,剛開始只是一小塊,後來慢慢擴散,最嚴重的時候蔓延到乳房、腹部和腋窩,仔細去感受,其實是很癢的,但是我沒有把注意力放在那裡,我沒有去看醫生,我沒有自行塗抹任何藥膏,只在初發作的時候喝過兩碗涼茶。

我把這些疹子看作站樁的排病反應,認為是身體的自動排毒,過程很長,我耐心等待,不抓不撓,最後這些疹子慢慢褪去,身體掉了一層死皮,最終露出白嫩光滑的新面板。

疹子褪去,感冒來襲,發燒重現,這些我都把它們當做生命的禮物。我相信當我帶著覺知去看待每一次的生病,我就為自己的生命寶庫裡新增一件寶貝。感恩所有的發生!

帶著覺知經歷一場嚴重的感冒

帶著覺知經歷一場嚴重的感冒

帶著覺知經歷一場嚴重的感冒

帶著覺知經歷一場嚴重的感冒

帶著覺知經歷一場嚴重的感冒

編後語:

我記錄自己生病的心得體會,不是建議大家生病了不要看醫生哈。當你對自己和家人的病情心中沒數的時候,還是去看醫生比較靠譜。我的淡定源於對自己身體的瞭解和對直覺的信任,這個是需要一定時間的探索和學習,請不要盲目跟隨哈。

歡迎新增我的微信,與我交流互動,感恩遇見!

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