宿舍減脂好物合集|低卡!平價!儲存常溫!

嗨 這裡是挖“寶藏”挖不停的漁漁

話不多說,又是一期好物!合集啦!

自用純分享,常溫儲存!!

解饞零食麵包、運動飲料、低卡醬料…

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1。全麥麵包粉

配料是小麥粉,就是整粒研磨含有麥麩的粗糧粉,做麵包容易發酵,俺做了幾次了都蠻成功滴!自己做闊以好多餡料hh,早上吃一個芋泥肉鬆包敲滿足~

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2。fiboo左旋肉鹼

蕞近一直有在堅持運動,但是有時運動狀態不怎麼好,就入了介個運動飲料,喝了四次發現運動越來越投入了!而且享受暴汗的過程…青蘋果口味的,我覺得挺好喝的,而0卡0脂,俺每次去健身房或居家運動前半小時喝一瓶,提供燃脂效率!!

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3。蕎麥泡麵

非油炸、免煮的麵條子!泡一泡就能吃,宿舍人也有條件吃啦!無反式脂肪,比油炸面強多了,一份麵餅約206大卡,搭配些蔬菜蛋白質,一餐也不超過500大卡,解饞想吃麵的get~

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4。全麥歐包

帶餡的歐包尊滴泰解饞啦!它家麵包體是全麥的,5種口味裡面蕞喜歡紫薯乳酪的,就是一個有點小哈~

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5。磨牙棒

在家裡害怕bs的寶子,啃它!這玩意兒不是一般的硬,我稱它“全麥磨牙棒”,不含小麥粉,我每次啃到四分之一的時候,嘴就累了哈哈~

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6。油醋汁

不會有人還在只吃水煮菜吧!醬料是靈魂,吃菜蘸點油醋汁,味道和口感up!!!俺經常拌蕎麥麵吃,再撒點蔥花,低卡版的蔥油麵就做成了

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