西藍花不炒不煮,加入麵粉,簡單一做,軟糯可口寶寶輔食首選

9個月寶寶新增什麼輔食可以鍛鍊寶寶咀嚼呢?

西藍花不炒不煮,加入麵粉,簡單一做,軟糯可口寶寶輔食首選

小松餅,

當然要自己動手,在無新增的基礎做營養豐富的寶寶餐。

用什麼食材,邊想邊在廚房冰箱逛一逛。

在廚房裡看到了婆婆一大早去早市買了菜,裡面有非常適合寶寶吃的蔬菜西藍花,就用它做鬆餅給寶寶吃,蔬菜口味的寶寶不一定接受,那就來新增點寶寶的奶粉,簡單一做奶香濃郁,寶寶愛吃。

開始製作準備西藍100克,剪小個,放入清水中,加入少許細鹽,浸泡抓洗乾淨,清洗兩次以上。

西藍花不炒不煮,加入麵粉,簡單一做,軟糯可口寶寶輔食首選

鍋中水煮開放入洗淨的西藍花,煮開撈出,放入料理機,加入一個雞蛋,50毫升清水打成泥。

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倒入碗中加入20克奶粉,50克麵粉攪拌至無顆粒狀。

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平底鍋無需刷油(想刷油也可以,但寶寶吃要用寶寶專用油)鍋燒微熱,攤入圓形麵糊,可以按照自己喜歡或者寶寶喜歡的圖形做。

全程最小火

,煎至兩面表面凝固,翻面繼續煎片刻即可出鍋。

西藍花不炒不煮,加入麵粉,簡單一做,軟糯可口寶寶輔食首選

營養小知識

提高免疫力

西藍花含有豐富的維生素C是其它蔬菜不能比較的對人體免疫力有著極大幫助。

2。促進大腦的發育

西藍花含有營養物質對寶寶記憶力起到促進作用,可以提高寶寶的記憶力。

3。促進骨骼生長

這樣新增可以鍛鍊寶寶咀嚼,促進牙齒生長,還可以鍛鍊寶手指抓握能力,促進骨骼生長。

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