吸菸又不想傷肺?男人常喝這3種茶,排出肺部煙毒,讓肺好受一些

吸菸的危害我們都很清楚,各種宣傳戒菸的廣告圖片都很嚇人,這其實也是說明了吸菸的危害很大,對於吸菸者來說,長期吸菸肺部聚集了很多毒素,戒菸是件很困難的事情,因此想要減少吸菸的危害,除了吃一些清肺的食物之外,還可以多喝茶,那經常吸菸的人喝什麼茶好呢?隨小編一起看看吧!

吸菸又不想傷肺?男人常喝這3種茶,排出肺部煙毒,讓肺好受一些

吸菸又不想傷肺?男人常喝這3種茶,排出肺部煙毒,讓肺好受一些

1、蜂蜜柚子茶

柚子性味甘、酸、寒,具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食慾不振、口淡和下滑不良的患者。而對於吸菸人群來說,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸菸對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時,吸菸還會影響口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利於維護口腔健康。另外,吸菸的人群還容易出現上火現象,飲用蜂蜜柚子茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化,橙皮苷可以調節血壓,改善吸菸引起的血管老化問題。

吸菸又不想傷肺?男人常喝這3種茶,排出肺部煙毒,讓肺好受一些

2、冰糖綠茶

綠茶,是我們日常生活中最常飲用的茶飲,它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效,而且所含的茶多酚能抑制自由基的釋放,進入人體後能與致癌物結合,使其分解,從而降低致癌活性,而冰糖有很好的化痰止咳功效,同時能潤肺養陰,二者一起搭配泡茶喝,既能清熱解毒,又能潤肺養陰,緩解咽喉的不適感,很適合長期吸菸的人飲用。綠茶中茶鹼具有利尿作用,可縮短吸菸所帶來的有害物質在體內的停留時間,起到利尿解毒的作用。其實除此之外,老菸民還需要注意補充其他營養物質,從多方面的降低菸草的危害。

吸菸又不想傷肺?男人常喝這3種茶,排出肺部煙毒,讓肺好受一些

3、菊花陳皮茶

菊花味甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調理作用。陳皮中也還含有揮發性的油脂,對氣管有微弱的擴張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用。長期吸菸對胃會造成傷害,引起胃酸分泌增加,誘發胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時透過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃,還能調理菸草燃燒引起的咳嗽等症狀。

頂部