告別emo的最佳方式——徒步在魔都

當emo(網路用語,意為情緒低落、有點抑鬱),出現在各大熱詞榜單,掀起網友們內心共鳴的精準概括:不想起床、不想上班、情緒低落……到了冬天,愈發emo了。

究其背後原因,心理學家發現“冬季抑鬱症”也稱為 “季節性情緒失調” 主要因為冬天晝短夜長,日照時間減少,而太陽光能夠刺激血清素(五羥色胺)在體內的分泌,血清素可以讓人處於積極的情緒狀態。冬天讓人愉悅的事不太多,除了熱乎乎的暖食,Citywalk上海之旅或許可以幫到你。

1、滬見真面目,從那片上海灘開始

告別emo的最佳方式——徒步在魔都

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線路:靜安寺公園—南京西路—銅仁路—南陽路—西康路—新閘路—陝西北路—陝西南路—新樂路—東湖路—淮海中路—常熟路—安福路—武康路—黃興故居

上海從小漁村到國際大都市的驚變騰飛,就從電光火石的外灘開始上演,從外灘開始徒步,便能感受近代百年風雲迭起的人物演繹、驚世傳奇。

徒步難度:6。9KM,約1小時。

不可錯過:

靜安寺公園:一處清新典雅,集休閒、健身、旅遊為一體的都市花園。

安福路:上海文藝腔的代表之一,安安靜靜的,一點也不張揚,在這條路上漫遊,有一種純粹的放鬆在心中散漫開來。

2、追憶似水年華,開啟老弄堂之旅

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從王安憶筆下的《長恨歌》對於弄堂的描述就足足花費了一章的筆墨,可見弄堂對於老上海人的重要記憶。

要想走遍最負盛名的弄堂馬路,建議路線:

中山公園- -愚園路- -江蘇路華山路徐家彙;

從最西端一直延伸開來,弄堂號碼一直排列到1600多號,每條弄堂裡有鮮活如斯的故事在發生,不經意耳邊飄過軟糯婉轉的吳語,會覺得時光開始慢了下來。

線路亮點:愚園路

從最東端的靜安寺一直延伸到最西端的中山公園附近。愚園路(Yuyuan Lu) 在市區西部,跨靜安、長寧兩區。東起常德路,西至長寧路。長2775米,寬15。0~18。1米,車行道寬9。9~11。0米。清宣統三年(1911年)工部局越界填浜築路,以當時著名園林“愚園”命名。沿路多公寓和新式里弄住宅、商店,有環球世界大廈、百樂門影劇院。

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3、踏進外星人據點,風光大片的寶庫來源地

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婁燁導演,周迅主演的經典文藝片《蘇州河》就由此取景,從蘇州河景觀長廊的最邊上像是來自外星人的根據地,頗有標誌性,也是網紅打卡聖地,隨意一拍就可到手一組未來感的大片,這條線路可以愜意領略到蘇州河沿岸風光,非常適合跑步、徒步,虹橋路到中山公園段,樓宇林立,可以選擇騎行。

路線:中山公園-萬航渡路-蘇州河健身步道-過瀘定路橋-威寧路-仙霞路-青溪路-繞上海西郊賓館一圈-虹橋路-凱旋路-中山公園。

徒步難度:15公里的路線,可結合徒步加騎行勞逸完成。

途經:中山公園、虹橋河濱公園、蘇州河景觀長廊、西郊賓館、宋慶齡紀念館、天山公園……

其他參考線路:蘇州河-四行倉庫-郵政博物館-上海大廈-外白渡橋(上海近代時期建築、歷史)

4、最美梧桐大道,適宜留下最浪漫的足跡

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法國梧桐是上海市區內最常見的行道樹,由1890年前後,被法國傳教士引進,故稱之為“法國梧桐”。法國梧桐樹枝繁葉茂,樹幹粗壯,盛夏投下綠蔭,秋日予以斑斕,是名副其實的浪漫最佳景象。

最佳觀賞點:淮海路—— 衡山路——復興西路——東平路——華山路——餘慶路——新樂路

不可錯過:

淮海路:淮海路,原名“霞飛路”,上海最著名的馬路之一,是與巴黎的香榭麗舍、紐約的第五大道相媲美的大街。

以前屬於法國租界,建築極具法式韻味,道路兩側均種植“法國梧桐樹”,極具歐陸風情。

衡山路:

不寬的馬路,乾淨的街道,兩邊風格迥異的建築,各類休閒酒吧與特色小店,賦予了衡山路喧囂與張揚的格調。

復興西路:沿路為高階住宅區,全路段均為花園洋房和公寓,其中建築風格又以Art Deco藝術裝飾為主,為上海文人雅士最愛之居住地帶。

東平路:不同於衡山路的張揚外露,東平路因至今不通公交,造就其雅緻、安逸、靜謐的環境,而稱為“申城第一情侶街”。

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5、沐浴純綠色陽光,指路崇明東平國家森林公園

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位於上海市崇明區,崇明島中北部,其東西長1700米,南北寬1400~2800米,總面積為3。55平方千米,樹林覆蓋率達42%,是華東地區最大的人造平原森林,358公頃的面積,可以自由規劃出足夠多的徒步路線,另外公園還有燒烤、騎行、攀巖等專案,讓你的徒步之行增添豐富多樣性。

植物資源豐富,有喬灌木、藤本植物、水生植物等近千種,其中,僅藥用植物就有100多種,是戶外運動的天堂。

徒步小tips

1、提前瞭解規劃路線:要根據自身的身體狀況,選擇徒步路線,量力而行。

2、提前檢視天氣預報:選擇一個好天氣,徒步之旅成功了大半。

3、帶上補給和裝備:應配備雙肩登山包,可攜帶巧克力、牛肉乾、葡萄乾、堅果等輕便、高能量食物。一定要帶上足夠的水(夏天2升左右,春秋1。5升)。

4、徒步要穿一雙防滑、耐磨、防水的徒步鞋,最好不要穿新鞋,以免腳上起水泡。

5、徒步前後,做好熱身運動,哪怕只是簡單的壓腿、半蹲、彈跳等,儘快讓身體進入運動狀態,以預防運動損傷。

6、必要的環保意識:自帶一個垃圾袋,垃圾隨身打包帶走。

以上就是Citywalk上海篇的徒步內容,更多你想分享的精彩路線,以及下一期Citywalk想前往哪座城市,歡迎到留言區分享內容。

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