閨蜜一個月瘦掉十五斤,原來都是因為這碗湯,可能你都沒聽說過

炎熱的夏季一過去,相信很多的小夥伴都開始準備減肥了吧。畢竟夏天的高溫讓人寸步難行,更別提運動了。而這涼爽的秋季,就非常適合來減肥運動。要說減肥這件事,北斗的閨蜜絕對是很厲害的高手,她曾經用了兩個月的時間就減去了快三十斤,北斗我羨慕不已,自然也跟她求學了一下。原來,之所以體重能掉得這麼快,全是因為這碗火龍果銀耳湯啊!

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這碗火龍果銀耳湯是北斗我好不容易從閨蜜那裡學來的。常喝這道湯,體重掉得飛快。究其原因就是因為這火龍果和銀耳都是非常低脂健康的食材,而且銀耳裡膳食纖維含量豐富,非常有助於提高我們腸道和胃部的消化吸收能力。常喝這碗湯,體重都掉得非常快!相信各位小夥伴們一定也都對這湯很感興趣吧,那今天,北斗就把這湯的做法好好地交給大家。

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首先我們要準備好以下的食材來使用:

主料:火龍果、銀耳

輔料:冰糖

1、首先將我們要用的食材全部備好。火龍果去皮,切成小塊備用。銀耳放入清水中浸泡一晚上,這樣能將銀耳泡發開來,煮湯更為鮮甜。泡發好的銀耳搓洗乾淨,備用即可。

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2、取出我們煮湯用的鍋,刷洗乾淨之後倒入適量的清水在鍋中,將我們洗淨切好的火龍果和銀耳全都放入鍋中,倒入適量的清水。打大火加熱鍋中的湯汁。

閨蜜一個月瘦掉十五斤,原來都是因為這碗湯,可能你都沒聽說過

3、下入冰糖,不斷地攪拌讓冰糖融化開來,讓這道湯喝起來更為鮮甜。當鍋中的湯汁煮沸之後,轉成小火,蓋上鍋蓋慢燉。

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4、當鍋中的湯汁顏色濃郁時,銀耳都被煮散開來,我們的這道火龍果銀耳湯就大功告成了。盛上一碗即可慢慢的享用一番,是不是非常地簡單好做呢?

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北斗的這碗火龍果銀耳湯就給大家介紹到了這裡。這碗湯閨蜜減肥時經常會喝,自從北斗我跟她學會之後,每天也都會抽空做出來吃一起,鮮甜的味道熱量特別地,而且對於刮除腸道脂肪,減輕體重有著非常好的效果。北斗我自從喝了這個湯,小肚子平了,脂肪也少多了。各位喜歡的朋友也可以做來吃一吃。

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小貼士:

1、這道湯裡用的火龍果是那種鮮紅色的,這樣火龍果的顏色能融入在湯汁之中,看起來讓人很有食慾。

2、如果有不喜歡吃甜的朋友,我們也可以不加冰糖在鍋中,火龍果本身的清甜就能給這道湯帶來不一樣的口感,不加糖一樣很好喝。

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