中醫認為,失眠主要與這兩點原因有關:
一是心,心主神,所以失眠和心關係密切;這也是為什麼許多失眠藥都用養心安神之物的原因。
第二,中醫有肝火擾神、心腎不交、胃不和臥不安的說法,所以說,除了心,肝脾腎三個臟器,也有導致失眠的可能。
中醫透過體症表現,是可以對失眠原因進行初步區分辨別的:
一、從心找失眠原因
1、心火過旺
平時總是覺得心裡煩躁、沉不下心來,白天犯困,躺下之後又精神了,心裡總是胡思亂想。一伸舌頭,舌頭尖特別的紅,那這種情況就是心火旺了。常用藥:
導赤丸
(疏導心經邪熱)。
2、心血不足
心血不足就是沒法濡養心臟。這樣的人平時總是覺得很累,沒有精神頭,臉色也不是特別好看。一身舌頭,舌頭的尖,不是那麼紅的,舌頭顏色比較淡。常用藥:
棗仁安神膠囊
(養血安神)。
3、心陰虛
心陰虛也就是心裡的陰液減少了。這樣的人主要表現就是手心腳心發熱,心裡面煩躁,到了晚上一睡著覺心胸就出汗。常用藥:
天王補心丹
(滋陰清熱,養血安神)。
二、從脾找失眠原因
中醫講胃不和則臥不安。如果你脾胃出了問題,也會導致失眠的問題,中醫叫
心脾兩虛
。
你平時總是感覺很累,面色慘白,並且吃飯吃不好,一吃多了肚子脹,大便不成型,舌頭一伸出來全是齒痕,同時還伴有晚上睡不著,做夢多等情況,這就是有心脾兩虛了。常用藥:
歸脾丸
(益氣補血,健脾養心)。
三、從肝找失眠的原因
1、肝火旺
如果你平時總是愛生氣,脾氣特別大、特別急躁,甚至一生氣就會氣得頭暈、頭脹痛,血壓還升高,晚上睡不好覺,便秘,舌紅苔黃、舌兩側有紅點點等,這就是肝火過旺。常用藥:
瀉肝安神丸
(清肝安神),
腦立清膠囊
(清肝安神)。
2、肝鬱氣滯
總是心態不好,愛發火、生悶氣,平時碰到一點事,心裡就過不去,到了晚上翻來覆去地睡不著。如果你以生悶氣為主,伴有脅肋脹痛,胸部脹痛,舌苔薄白,那這種情況就是肝鬱氣滯了。常用藥:
安樂片
(舒肝解鬱,安神),
解鬱安神丸
(疏肝解鬱、安神定志)。
四、從腎找失眠的原因
1、心腎不交
如果你既有腎虛的表現,比如說記憶力減退,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,晚上總起夜等,又有失眠,睡不著覺、舌紅的表現,那就屬於心腎不交了。常用藥:
養心安神丸
(滋腎益智,養心安神)
2、陰虛火旺
如果你出現腰膝痠軟,頭暈耳鳴,到了晚上睡覺時總盜汗,心裡煩躁,手腳心發熱,睡不著覺,容易早醒,舌紅少津等情況,那就屬於陰虛火旺了。常用藥:
知柏地黃丸
(滋陰清熱),
六味地黃丸
(滋陰益腎)
中醫提示:不同體質症狀對應的辯證用藥都有區別,大家可以做個參照,如果沒有適合自己的,或者用過之後失眠依舊沒有改善的,可以把你的問題留在這裡,我會注意進行辯證解答。