大家好,我是九選艾的小九老師。
三伏天到了,很多灸友們對三伏灸有很多疑問,我們之前也給大家講過了三伏灸適應的人群,三伏灸的時間和一些注意事項。今天主要和大家聊一聊女性在三伏天期間如何針對病症來進行艾灸,達到事半功倍的效果。
大多數女性體質偏寒,陽不足,身體很容易出虛寒之證,如:痛經、手腳冰涼、月經不調、溼氣重等等。艾屬於純陽,和女性的體質相配,是女性日常健康養生必備。
一、痛經
適用人群
:小腹疼痛、噁心嘔吐、腹瀉、頭暈乏力、面色發白、出冷汗。
艾灸穴位
:三陰交、氣海、關元、外陵穴。
二、手腳冰涼
適用人群
:一年四季胃寒,全身發冷。
艾灸穴位
:大椎穴、足三里。
三、宮寒月經不調
適用人群
:不孕、經期推遲、小腹漲墜、腰痠、乳房脹痛、白帶增多、下腹冷痛、顏色暗淡量少有血塊、失眠多夢。
艾灸穴位
:中脘、神闕、關元、歸來。
四、婦科炎症
適用人群
:白帶增多有異味,血性白帶,陰道出血,瘙癢灼熱,性生活困難,下腹疼痛,尿頻尿急尿痛。
艾灸穴位
:氣海、關元、中級。
五、溼氣重
適用人群
:沒精神,頭昏腦漲,身體疲乏,面部、頭髮出油,溼疹,舌苔厚,口臭,大便黏不成形。
艾灸穴位
:中脘、關元、足三里、豐隆穴、解溪穴。
六、乳腺增生
適用人群
:乳房疼痛,有腫塊,乳頭溢液,易出汗,經期易生氣急躁。
艾灸穴位
:內關、足三里。
七、皺紋
適用人群
:眼角細紋,面部、手部細紋皺紋。
艾灸穴位
:百會穴、陽白穴、下關穴。
八、色斑
適用人群
:雀斑、黑斑、黃褐斑、日曬斑、輻射斑、老年斑。
艾灸穴位
:四白穴、迎香穴。
九、暗瘡
適用人群
:開放性和閉合性粉刺,痘痘,癒合有痕。
艾灸穴位
:合谷穴、曲池穴。
十、瘦身
適用人群
:身材臃腫走樣,腰腹部脂肪,上臂、大腿粗。
艾灸穴位
:大椎、三焦俞、命門、陽池穴。
十一、產後風
適用人群
:產褥期間關節酸楚、疼痛、麻木、胃寒惡風、關節活動不利。
艾灸穴位
:神闕、足三里。
十二、更年期
適用人群
:面部潮紅,夜間易出汗,月經不規律,易怒易激動,胸部下垂,容易疲憊,腰背痠痛,皺紋。
艾灸穴位
:神闕、太溪、太沖。