預防結直腸癌,篩查要趁早!

預防結直腸癌,篩查要趁早!

腸道作為人體的“打工器官”,

是名副其實的“下游產業鏈”,

承擔著分泌大腸液,

吸收水分、電解質和其他物質,

形成、貯存和排洩糞便的作用,

且“身兼多職”,

還是人體“最大”的免疫系統。

預防結直腸癌,篩查要趁早!

作為一名合格的“打工器官”,

“無病呻吟”絕不是腸道的行事風格,

作為“訊號”出現的腹痛、

腹瀉、便秘等症狀,

也時刻提示人類

注意自己的身體健康狀況。

但結直腸癌作為

“隱形殺手”中的傑出代表,

早期通常會“遮蔽”或“掩藏”這些“訊號”,

悄悄生長、慢慢壯大。

預防結直腸癌,篩查要趁早!

醫學上將位於

盲腸、闌尾、升結腸、

橫結腸、降結腸、乙狀結腸

的惡性腫瘤,統稱為結直腸癌。

預防結直腸癌,篩查要趁早!

據相關統計,

2020年中國新發的結直腸癌大概52萬

每1。5分鐘就有一人確診結直腸癌,

而每3分鐘就有一人死於結直腸癌,

有資料顯示,

過去10年間,

我國結直腸癌的患病率增長了53。3%,

每年淨增長4。2%,

越是發達城市,

患病率相對越高

結腸癌的發病率從40歲開始上升,

60-75歲達峰。

那作為結直腸癌“青睞”的中年人,

如何做到正確的“養生”而預防結直腸癌呢?

合理飲食

現有研究證據表明,

膳食纖維、全穀物、乳製品的攝入

可降低結直腸癌發病風險。

蔬菜和水果中含有大量纖維素,

能夠軟化大便和增加大便體積,

刺激腸道,促進排便,

減少宿便所致的體內毒素聚集。

而過多肉類食物攝入,

膽汁大量分泌,刺激腸道黏膜,

動物蛋白攝入過多後,

會促使致癌物質如甲基膽蒽增加,

增加直腸癌風險。

適當鍛鍊

規律、適當的鍛鍊,

提高腸道免疫屏障功能,

並促進血液迴圈,

推動腸道蠕動和機體代謝,

減少糞便中的有害成分在結腸內滯留。

戒菸戒酒

有資料支援,

吸菸人群較不吸菸人群

直腸癌風險高出1。27倍。

而且,伴隨年紀的升高,

風險也隨之增加。

菸草燃燒後產生的致癌物質,

損傷結腸上皮細胞DNA,

影響染色體的穩定性,

從而引起原癌基因和抑癌基因突變。

而酒精攝入量大於45g/L,

大腸癌的患病發現增加1。5倍。

其進入體內分解的乙醇,

也可以損傷DNA鏈,誘發癌症。

調節情志

長期有精神壓力會透過大腦皮層

影響植物神經系統和內分泌系統,

引起腸道黏膜血管收縮,腸道功能紊亂,

導致腸炎和潰瘍的發生,增加癌變風險。

預防結直腸癌,篩查要趁早!

可是很多人

做不到上面的“養生”方式,

而且早期結直癌進展較慢,

其發展過程一般需經過:

正常黏膜-增生-腺瘤形成-腺瘤癌變,

期間可能需要10-15年時間。

放鬆、忽視成了它的“保護傘”。

於是早發現、早治療

成了防治結直腸癌的關鍵!

那我們對於腫瘤君

如何早發現,早治療?

畢竟專家說過結直腸腫瘤在確診之前,

可能並沒有什麼特異性的症狀或體徵。

那就繞不開“金標準”——結腸鏡檢查。

預防結直腸癌,篩查要趁早!

根據《中國早期結直腸癌及

癌前病變篩查與診治共識》

推薦初篩的基礎上

確立一般風險人群和高風險人群

高風險人群:

(1)糞便潛血陽性;

(2)一級親屬有結直腸癌病史;

(3)以往有腸道腺瘤史或本人有腫瘤史;

(4)有排便習慣改變;

(5)符合以下任意2項者:

慢性腹瀉、慢性便秘、黏液血便、

慢性闌尾炎或闌尾切除史、

慢性膽囊炎或膽囊切術史、

長期精神壓抑,有報警訊號。

一般人群:

無上述任意一條者。

凡事預則立,不預則廢,

所以對於結腸癌腫瘤君的防治,

最主要的就是調整飲食結構、

改善生活方式,

最重要的就是早期腸鏡檢查。

我們相信,

最終憑藉我們的努力,也可以大聲喊出:

預防結直腸癌,篩查要趁早!

文:北京市和平里醫院消化腫瘤科楊迪

編輯:panda

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