太極拳如何放鬆心態

太極拳松不僅僅是指身體放鬆,還要放鬆思想,這兩者既有聯絡,又有區別。

思想的松,在道家稱為靜,致虛極,守靜篤,這句話就概括了太極拳修行的法門,其中的虛,指的就是身體的松,靜指的就是思想的松。

思想的松,佛家解釋為空,意為去除執著。

思想的松,僅僅透過練拳是達不到的,這就是很多練拳人,即使窮其一生,投靠明師,功夫也不能出來的原因。

因為思想的空,就是放下,放棄名與利,而名利的放棄實在太難,所以一個在家庭,工作中斤斤計較的人,太極拳不可能達到高層次。

當下即是修心之境,誰敢鬧中不能取靜也,我自己的提高,就是在日常繁重,緊張的工作中,逐漸體悟這一點的,越是在緊急關頭,越應該心靜如水,道家稱元神不動,不受干擾。

每當繁事纏身,都應該有一種積極的心態,權當祖師爺在磨練自己的心性。

思想的松,在推手時作用很大,高手在推手時內心很平靜,不會再害怕對方勁進來,即使進來又何妨呢,身體自然會處理,不用經過大腦。

當然思想的松也離不了身體的松,只有身體鬆了,才不怕對方勁進來,你身體要具備這個本錢,所以思想的松和身體的松是相互促進的。

要想理解有意無意才是真意,必須做到思想的松,這個火候才是練習太極拳的關鍵。希望對於你的拳術有所幫助。

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