楊丞琳逆生長,她的不變童顏到底是怎樣養成呢?

《浪姐2》楊丞琳四公舞臺帶領組員們一舉拿下915票的高分,創下了節目兩季播出以來的最高紀錄。

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看她超開心的樣子,一秒鐘回到《流星花園》的小優,還是那麼青春可愛。是不是暴露年紀了,現在的年輕人還見過20年前的她嗎?

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怎麼看,都是現在更好看呀!太好看了

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令人窒息的美豔,不僅萬年童顏,20年過去了,氣質更好了,人也更有內涵。這種由內而外的自信光彩,穩健的颱風和專業素養,連那姐都直接表示佩服。

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又可愛,又性感,又霸氣,又迷人,

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即可以是溫柔的小貓,又是能帶領團隊拿第一的老虎。

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這麼多年,她到底怎麼修煉的呢?

楊丞琳逆生長,她的不變童顏到底是怎樣養成呢?

勇往直前的心態:

不給自己設限,做自己真正愛做的事!

楊丞琳13歲那年,父親經商失敗一走了之,家中欠下鉅債。14歲時父母離異,楊丞琳過上了與媽媽、姐姐相依為命的生活。16歲就出道的她是為了替父還債。這些年工作繁忙,星路並不順利,但她一直在嘗試新的東西,唱歌沒火就去演戲,演戲被人認識也不放棄唱歌,繼續出唱片,參與到電視劇、電影的工作中去,漸漸的成為一個全能藝人。

她之所以這麼拼,其實也是沒有退路可言,在不斷改變的環境中,儘可能地抓住機會,不給自己設限,去做真正愛做的事情。

她看起來瘦瘦弱弱,但性格虎虎的,可能是從小就賺錢養家的緣故。之前她上節目不會做飯,被網友吐槽。她也大膽直接回應

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女孩子不用限制自己,喜歡做什麼就去做,

這種從內心裡散發出的力量,非常有魅力。

你不用一定會做飯、煮菜,你不用賢良淑德,

你做你想做的事,認真搞自己想搞的事情,那種專注和熱愛,就是最最養顏的。

心裡的熱情便是你最根本的生命力!

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每個人不一樣,要看你的體質:

因人而異,瞭解自己最重要!

楊丞琳養生很有一套的,她資助了舅媽開養生館,自己平時都會艾灸、刮痧。但今天要說的不是這個,是她養生的理念很高階:

要看體質、因人而異,要找到你自己適合的東西,瞭解自己最重要!

她首先說了卸妝的重要性,你如果不做好清潔,塗再多的東西都不會吸收的。這也是一個養生的道理,你身體垃圾不清理,吃多少補藥都沒用。

其次談到了體質,說起體質,

這是我們的專業了,中醫體質測試是活法兒網根據《中醫體質分類與判定》的國家標準,進行細化和延伸的一個測試,自2010年

上線以來已經服務超過3000多萬人,被活法兒的使用者譽為“超準中醫體質測試”。(文末點選瞭解更多可以測試)

這個超準中醫體質測試,不僅可以幫你認識自己,瞭解自己的體質,更會在這個小程式裡,給你的身體提供個性化的解決方案,根據你的測試結果,為你提供:

24節氣飲食推薦

常見症狀緩解妙招

好習慣養成認領

這就做到了她說的瞭解自己,但生活中呢?你一定也要像她說的那樣做,去感受自己吃什麼舒服,吃什麼不舒服,這個每個人都不一樣。

這個感受自己,非常重要,楊丞琳真的很懂,她說的話雖然少,但都是關鍵!

中醫李辛說,中醫認為一切病先是神病,然後是氣病,再到血病,最後才到什麼呢?形病。疾病先從生命無形的部分,即從精神、資訊的層面開始出問題;第二個階段,到氣的部分,能量格局和執行規律發生紊亂;第三個階段,到有形的疾病層面。

楊丞琳逆生長,她的不變童顏到底是怎樣養成呢?

他又提出,真正的養生是去感受自己,讓神回來。合適自己才是最好的,而不是去外面尋找一個外在的統一標準。

他建議在生活中要養成用心的習慣,去感受自己、觀察自己,然後至少知道:

一、吃了什麼東西舒服,什麼東西不舒服;

二、跟誰在一起舒服,跟誰在一起不舒服;

三、想什麼、說什麼、做什麼會比較安心,或者反之,會睡不著、糾結和難過。

生活中時時刻刻留意觀察自己,就可以時時刻刻調整自己,這是真正的養生。

楊丞琳逆生長,她的不變童顏到底是怎樣養成呢?

瞭解自己,不做評判,直接調整:

沒有多餘的責備,就沒有多餘的損耗!

楊丞琳很美的,她的美是從她的思維方式,

看待事情的角度就開始決定的。就像李辛先生說的,她的美,是從神,從處理資訊的方式開始的。

她和張柏芝一個團隊,張柏芝失誤了,她講得一清二楚,但沒有任何責備,就是如實的面對問題,調整問題。

楊丞琳逆生長,她的不變童顏到底是怎樣養成呢?

她對待別人尚且如此,對待自己一定也是這樣。

沒有多餘的東西,沒有多餘的情緒,沒有多餘的責備,就沒有多餘的損耗。

楊丞琳逆生長,她的不變童顏到底是怎樣養成呢?

她的養生是非常高階的,難怪這麼美。

我們大部分讓自己變醜的原因,都是不好的情緒,自己做的不好的時候,自責是最內耗的,也是一種對現實的逃避。

臉上的不好看,其實都是從心裡的苦,流出來的!

皺紋是氣滯+血虛,不高興就氣滯。

斑點是血瘀,心寒了就血瘀。

面色晦暗、黑眼圈,是肝鬱,太難過了就肝鬱。

如果你能直接面對問題,調整、解決,

越快的面對,越快的調整,給你變醜的時間就越來越短了。

楊丞琳逆生長,她的不變童顏到底是怎樣養成呢?

唐代歐陽詢《心經》拓本

佛教是想讓眾生離苦得樂的,而我們的苦究竟是從哪裡來的呢?香港理工大學前校長、英國皇家化學學會院士潘宗光先生是佛教徒,他曾經寫過《心經與生活智慧》一書,記錄了《心經》給他的啟迪。

楊丞琳逆生長,她的不變童顏到底是怎樣養成呢?

他總結了六個字:不執著,如實知。

他在書裡說,佛教認為,人生充滿煩惱,是因為我們太執著“自我”。假若執著於一個目標、一個方法或者一個觀念,我們便會忘失背後的因緣條件,亦會失去彈性和開放性,在環境變化的時候便很容易導致挫敗和煩惱。

其實“不執著”是指不為過往的認識所侷限而如實地觀察事物。

楊丞琳逆生長,她的不變童顏到底是怎樣養成呢?

健身房枯燥運動:不如跳舞!

楊丞琳很瘦,但其實都是肌肉,因為她喜歡跳舞。有的人覺得健身比較枯燥,不如去跳舞。

楊丞琳逆生長,她的不變童顏到底是怎樣養成呢?

她20年前嬰兒肥,沒有現在輪廓線清晰,也是堅持運動的緣故。身體沒有垃圾,身體又很通暢,運動氣血迴圈好,周身都不衰老。

楊丞琳逆生長,她的不變童顏到底是怎樣養成呢?

運動是很好的,但你要是虛,太消耗了,不合算。還是得注意補益,這樣平衡一下,現代人心思重,消耗太大了。好些人健身房猝死了,

你要運動之後累、困、疲憊,一定記得補益。

我仍感嘆於世界之大

也沉醉於兒時情話

不剩真假 不做掙扎 無謂笑話

我終將青春還給了她

連同指尖彈出的盛夏

心之所動 就隨風去了

以愛之名 你還願意嗎

最後提一句最重要的,想讓自己美麗,

最重要的是要愛自己,對自己充滿耐心和關懷。而不是覺得自己不好看就嫌棄、咒罵自己。

大膽地愛自己,做自己,隨心而動,自由自在,你也會很美噠!

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