每天好心情,常保腸胃健康!——張璐
什麼是眩暈,這種眩暈不是普通的頭暈,而是突然的天旋地轉的感覺。眩暈不需要用藥也能自行緩解,然而,我們家裡有很多能夠對抗眩暈的天然食物,利用好這些食物應該比吃藥更加方便,現在看到的朋友可以自行收藏。
芫荽籽
頭天晚上將一勺芫荽籽和一勺鵝莓粉(gooseberry)泡水,第二天早上起來去掉渣,在水裡加一勺糖,直接飲用,可有效對抗眩暈。
杏仁和西瓜籽
這兩種對眩暈非常好,將8粒杏仁、8粒西瓜籽以及2勺小麥籽和1勺罌粟籽一起泡水隔夜,第二天早上你會發現這些變成了濃稠的糊糊,平鍋里加一勺酥油,開火,把這些糊糊放上去兩面煎好就可以吃了,連續一個星期,能幫助對抗眩暈。
檸檬
將半個檸檬的汁擠到溫水裡,喝檸檬水就可以,或者在沙拉中加入檸檬皮。
水和果汁
讓你的身體保持充足的水分,一天至少喝10杯水,喝新鮮的果汁,因為它們富含纖維。
草莓
將新鮮成熟的草莓加入酸奶攪碎就可以吃了,非常簡單,又很健康。
姜
喝薑茶或者直接吃一片生薑,能止吐,防止由眩暈引起的噁心。
羅勒葉
直接嚼羅勒葉或者泡茶喝,羅勒葉是對付眩暈的天然草藥。
杏仁奶
杏仁包含26%的碳水化合物、維生素E和B以及纖維,將杏仁泡水整夜,再磨成杏仁奶,能治療眩暈。
我是中醫師張璐,專注於胃腸疾病防治,關注我,不定期分享更多腸胃科普知識!有問題也可以評論區留言或私信我!