早上起床嘴巴里又幹又苦哈氣還有一股子難聞的氣味有什麼好方法嗎

很多人早上起床之後,都有一種感受,就是嘴巴里又苦又幹,而且哈氣的時候還有一股子難聞的氣味……

有人說我刷牙很及時啊。而且也合理飲水。為什麼還有這種毛病?

這種時候應該瞭解原因,追病溯源,透過合理的方式進行改善,否則長時間的口苦有可能會影響正常生活。

那口苦口臭主要是由哪幾方面引起的呢?

一:腸胃不好。

胃腸道不舒服就容易引發嚴重的口臭問題,如果治療不及時的話就會造成頑固性口臭。胃腸引發的口臭與胃部持續感染幽門螺桿菌有關係。相關資料顯示,患有口臭的人,其中40%都有胃腸道問題,這是因為胃腸道不健康,食物的消化和吸收受到了影響。想解決的話,只能吃些促進消化的東西或者遵醫囑吃些治療腸胃的藥。

二:肝火旺

肝火旺的症狀,一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、煩躁,易怒,睡眠不好等。肝火旺盛主要是由生活不規律,心情抑鬱等因素引起的。我們平時熬夜飲食油膩辛辣等,甚至是壓力大,都會傷害肝臟健康,加重肝臟的負擔。

而肝火旺盛的人,早上起床之後,也會感覺嘴巴非常幹苦,一旦察覺就要及時降低肝火。

降肝火的方法:

一個是多喝水。

因為肝臟解毒和排毒都需要水分的參與。水分攝入不夠就會導致體內毒素無法被釋放,很難被排出體外,導致肝臟負擔過重,喝水可以促進身體新陳代謝,減輕肝臟負擔。每天保證1500毫升水分的攝入,更有助於加速腸胃蠕動,排出體內毒素和垃圾,還有助於潤腸通便,維持身體內環境穩定。

二是喝一些菊花茶。

喝白菊花茶通常能降肝火。每天適量地喝些白菊花茶,可以平肝明目、清熱解毒,可以對肝火旺引起的口苦、口臭有一定緩解,並可以改善頭暈、頭痛的症狀。

三:空腔衛生

口腔出現健康問題的時候,常有的表現就是口苦。如果平時口腔沒有注意清潔,口腔細菌大量滋生,食物殘渣堆積之後就容易導致口腔受到刺激。部分口腔疾病出現之後就容易感覺到口苦,像常見的牙周病、牙齦炎等都可能會出現這種情況。如果是這方面因素引起,需要及時針對口腔疾病採取改善措施,注意口腔的清潔,這樣才能防止口苦症狀嚴重。

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