普洱茶減肥的妙方,喝對了給你曼妙身材

普洱茶減肥的妙方,喝對了給你曼妙身材

普洱茶可以減肥,並且效果極佳,這是很多人都知道的,但是你不知道的是普洱茶減肥的妙方,就給大家說一說怎麼喝普洱茶減肥效果好。對於女性朋友們來說,體重上升是很煩惱的事情,而普洱茶具有減肥的功效,因此,從現在開始,你可以每天飲用幾杯普洱茶,讓身體保持“年輕體態”。

普洱茶減肥的妙方,喝對了給你曼妙身材

普洱茶很早就被譽為茶中減肥之冠,每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。許多醫學實驗證明,持續以恆的喝普洱茶能降低血脂盡30%。

普洱茶減肥的妙方,喝對了給你曼妙身材

普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。根據研究資料顯示,因為它經過獨特的發酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,這對脂肪分解具有效用。麴菌後發酵普洱茶可抑制體重增加,減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

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普洱茶減肥的妙方:

1、想保持身材、維持體重:每日沖泡普洱茶來代替一切飲料,以茶代湯、以茶代水,禁喝其他飲品與其他餐點,皆正常食用。

2、想減肥用:除了上述要做到之外,另外沖泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,這個方法可以快速減重。

3、如遇交際應酬、及其他飯局,若不想讓熱量吸收太多:應於餐中配喝普洱茶,若在外不便請放飯局結束後儘快飲用,最好不超過二個小時,愈早愈有效;若是於茶樓飲茶,則最好點用普洱茶為佳。

普洱茶減肥的妙方,喝對了給你曼妙身材

普洱茶減肥還可以這麼喝:

早餐:起床後,用約6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用;正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。

午餐:大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝。午飯正常食量,飯後半小時,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用。口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。

晚餐:與平時飯量一致,。飯後半小時,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用。。晚間可以300cc沸水沖泡。

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