人生三寶:精 氣 神

人生三寶:精 氣 神

精 、氣、 神。為中醫學和中國系統養生的重要概念和獨特學說。

中醫學和中國傳統養生學認為:精和氣是構成人體和維持人體生命的基本物質,神則是人體生命活動現象的總稱。在中國現在最早的醫學理論著作《皇帝內經》中,對精、氣、神及其在人體生命過程中的作用,均有系統的完整的理論闡述。精、氣、神三者是人體活動——發生、發展的過程的基礎。精、氣、神在人的生命活動過程中,是有機的統一體,是互相影響、互相作用、互相參透、互相轉化的。精足則足,氣足則神足。氣足則神足。反之,精不足則氣不足氣不足則神不足。另一方面,氣又能影響精,神能影響氣,神也能影響精。中國傳統養生之道就是圍繞人的精、氣、神這樣三個概念而形成和發展起來的。例如,由此而確立了益氣養形和積精全神等養生思想和養生原則。

在中國傳統養生之道中,環繞人體的精氣、氣、神形成了各有側重的學說,如以藏精(固精、保精)為主的藏精學說,以調氣(練氣、養氣)為主的調氣學說,以靜神(調神、養神)為主的精神學說。上述各學說均從不同側面,豐富和發展了中國養生學,從理論和方法等各方面,為中國養生學做出了貢獻。瞭解精、氣、神三個概念,可以更好地瞭解和掌握中國傳統養生之道。

人生三寶:精 氣 神

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