骨質疏鬆—中老年骨折的隱形殺手

骨質疏鬆—中老年骨折的隱形殺手

經常會有身邊人感慨:人到老年,身體逐漸走下坡路了!確實,腰痠背痛腿抽筋並不意外,要是一不小心摔一跤骨折了,那可真是要了命了!

事實上老年各種骨折,特別是腰椎壓縮性骨折、髖部骨折,臨床上還真不少見,這其中骨質疏鬆症便是這隱形的殺手。

骨質疏鬆—中老年骨折的隱形殺手

為什麼中老年人這麼不經摔呢?骨質疏鬆就這麼可怕嗎?

衰老是逐漸發生的,然而有些衰老我們能看到,比如面部皺紋;有些衰老我們看不到,比如骨骼。骨骼又是怎麼逐漸衰老流失的呢?主要取決於之中的成骨細胞、破骨細胞的分工合作,青少年時期,骨骼發育成長,成骨細胞佔優勢,青壯年期成骨細胞、破骨細胞基本處於動態平衡,骨骼是緻密的;而到了中老年,破骨細胞活躍,骨量一點點的流失,逐漸變得稀疏,最終因為太稀疏無法承受過多的力量,稍微一摔就折了。而在骨骼變老變稀疏的過程中,人類並沒有察覺,直到發生骨折才知道。

骨質疏鬆—中老年骨折的隱形殺手

有研究表明骨質疏鬆症在

50歲以上人群總患病率:女性為20。7%,男性為14。4%;女性一生髮生骨質疏鬆性骨折的危險性40%,男性一生髮生骨質疏鬆性骨折的危險性13%。而且發生過骨質疏鬆性骨折後易再發骨折,椎體再發骨折風險增加5倍,髖部再發骨折風險增加2倍。

另外,骨質疏鬆早已和糖尿病、高血壓並列為威脅中老年健康的三大疾患;而對於糖尿病、高血壓,大家的防治意識都是很高了,那麼骨質疏鬆的治療,我們是不是也要重視起來呢?那麼,中老年朋友如何預防骨質疏鬆,從而減少骨質疏鬆所帶來的骨折危害呢?

骨質疏鬆—中老年骨折的隱形殺手

首先日常生活中要注意飲食,均衡營養,補充足夠的鈣和蛋白質,要充足日照,保證足夠的維生素

D,促進鈣的吸收,再就是適當運動,增強肌肉力量,減緩骨量的流失。其次,抗骨質疏鬆,藥物治療是必不可少的,需要根據自身情況規範的藥物治療,所以,每年進行一次骨密度檢查,隨時監控自己的骨量,及時發現及時治療非常必要。當然,最重要的一點,就是注意安全,採取措施,預防跌倒。

骨質疏鬆—中老年骨折的隱形殺手

因此老年朋友應該積極認識骨質疏鬆,正確生活預防,規範藥物治療,減少它作為隱形殺手致骨折的風險,才能安度健康祥和的晚年。

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