徐璐瘦到88斤,公開減肥方法,坦言不節食不吃減肥藥,健康最重要
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徐璐瘦到88斤,公開減肥方法,坦言不節食不吃減肥藥,健康最重要

普通人很難做到每天只吃一頓飯,這會影響到正常的工作和生活,所以一日三餐我們還是都要吃的,但是可以從以下3個方面去調整:1、主食以粗糧為主主食吃太多會容易長胖,但是很多人因為有一天的工作要完成,不吃主食會沒有精力和體力,那麼我們不妨多吃些粗糧...

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