研究公佈:10種蔬菜最有營養
研究人員指出,這些蔬菜富含鐵、核黃素、煙酸、葉酸、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素K等營養素,適當多吃,可以有效降低人們患上多種慢性病的風險,並預防癌症...
More Detail研究人員指出,這些蔬菜富含鐵、核黃素、煙酸、葉酸、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素K等營養素,適當多吃,可以有效降低人們患上多種慢性病的風險,並預防癌症...
More Detail立秋已經悄悄到來,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自...
More Detail配料1 1/2磅甜菜(約12)1/4杯水2個未剝皮的大蒜丁香4個百里香小樹枝3/4杯低脂酪乳1湯匙切碎的新鮮蒔蘿2湯匙辣根1/2茶匙磨碎的檸檬皮1/4茶匙粗鹽1/4茶匙現磨黑胡椒3盎司軟山羊乳酪(約1/3杯)蒔蘿小樹枝(可選)營養資訊卡路里...
More Detail從需要的角度來看,很多大學生都是第一次離開家離開父母,在感情上會變得較為孤獨,希望尋找情感上的寄託,從馬斯洛需要層次理論來看,他們需要尋求歸屬和愛的需要,所以迫切的希望建立親密關係...
More Detail這些可能都是我們忽略掉的小幸福~生活一定有開心和難過,昨天的已經過去,最重要的一天是明天~針對你的問題,個人有個小建議,從現在開始關注你內心的,去發現什麼是你喜歡的...
More Detail這道補血食材就是甜菜根,在生活中很常見,甜菜根補血作用非常好,比吃阿膠還要強,甜菜根的做法很簡單,涼拌,熱炒或者用其他的方式烹飪,甜菜根的成本很低,兩塊錢就能炒一盤,小饞貓最喜歡用清炒的方式做這道菜,色香味俱全,口感清脆,喜歡這道菜的話來學...
More Detail更具體地說,最好的血液建築食物是最黑暗的綠葉蔬菜及其粉末,如菠菜,甘藍,甜菜,小麥草,大麥草,螺旋藻和小球藻,以及深色的紅色食物,如甜菜,櫻桃,覆盆子,枸杞,葡萄乾,芸豆,小豆和黑糖蜜...
More Detail立夏已經過去一段時間,我們正式迎來了夏天,在這個春夏交替的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個交替的時候,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要...
More Detail1、韭黃韭黃也就是用韭菜根種出來的韭菜,在它生長的時候,用厚實的東西遮蓋住,完全不讓它見一點點光,這樣它自己就可以生長得很好,吃完一茬又一茬,想吃綠色韭菜了,直接給它充足的陽光就可以,不愁沒有蔬菜吃...
More Detail除了鬆餅用來做早餐,發麵餅也值得推薦,分享幾款簡單的發麵餅,芝麻發麵餅發麵韭菜餅:餅皮食材:300g麵粉,180g牛奶,酵母粉3g,鹽1g,揉成麵糰,醒發發酵至2倍大,放上炒熟的韭菜雞蛋作餡,做好放平底鍋烙至兩面金黃...
More Detail紅薯含有大量的糖、蛋白質、各種維生素和礦物質、胡蘿蔔素和維生素C、抑制癌細胞生長的抗癌物質,以及大量的食物纖維,因此可以預防便秘和腸癌...
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