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健康

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②眼保健操揉天應穴(攢竹下三分)、擠按睛明穴、按揉四白穴、按太陽穴、輪刮眼眶3、久坐身體疼痛①坐在椅子上,先將頭抬起儘量後仰,然後緩慢的把頭低下去,下額低至胸前,如此方法能緩解頸部疲勞②兩隻手握住空心拳,手背用力,有節奏地緩慢的叩腰骶部...

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