健康睡覺前10分鐘,做這幾個動作能幫助你瘦後背2021-11-17 TAG: 背部運動伏地挺身緊實美背5、端坐練就美背正確的坐姿同樣也可以達到瘦背的功效,具體的運動動作是坐在椅子的1/3處,上半身保持垂直狀,這樣正確的姿勢保持一段時間就會發現,背部線條變美了...More Detail