【健康】睡多久才夠,睡多久才好?不同年齡段的睡眠時長有別不同!
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【健康】睡多久才夠,睡多久才好?不同年齡段的睡眠時長有別不同!

人在不同的年齡段,其最佳睡眠時長是有差別的,比如剛出生的新生兒,除了進食外,大部分時間都在睡眠中度過,其每日睡眠時長最多可達20小時,而隨著年齡的增長,到了嬰幼兒時期,睡眠時長會進一步降低,可能睡10多個小時,總體來說,隨著年齡的增長,睡眠...

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