2021年67.38%的人會經常午休,你“拖後腿”了嗎?
49%的人偶爾會有午休的習慣,但也有2.13%的受訪者因為各種原因不進行午睡...
More Detail只不過,從身體健康的角度上來看,不建議大家這樣做,是因為人在充分飽腹狀態下,負責消化吸收的腸胃屬於積極工作的狀態,如果立即躺著,沒有多餘的動力去推動腸胃蠕動,血液全都集中腸胃,當熱量全都被迫積攢,久而久之,腸胃負擔會越來越重...
More Detail幾個建議要想利用好午休時間實現和同事的溝通,甚至和領導的溝通,可以有幾種方式:1、施以援手午飯時間,可以幫助同事熱飯或者幫老闆倒一杯水,利用這些機會與他們聊聊,增進彼此的溝通...
More Detail喝牛奶也要車車之前休完產假,我就去上班了,每天一大早頂著大黑眼圈,帶著背奶裝備,擠地鐵擠公交,工作中還要忍著漲奶的疼,面對工作中那些讓人喜歡不起來的人...
More Detail多檔調節的秘密就在這裡呢,90度遊戲閒談,110度健康閱讀,125度電影休閒,143度音樂放鬆,160度倚靠休息,180度平躺舒睡,調節中,每檔都會有一個咔嚓的聲音,可以清楚感受到是否達到下一檔,後面會詳細介紹...
More Detail睡覺不能湊合,國產“輕鬆椅”,簡約舒適,居家辦公必備升級版摺疊床單人床 辦公室午休床無需安裝,開啟即可使用,簡潔方便的設計,輕鬆摺疊存放辦公室午休床灰色菱格三折床摺疊床家用成人簡易床開啟和收納都很簡單,不用花費很大的力氣,女士也能使用喲...
More Detail午飯後馬上午休的時候大量的血液流向胃,血壓下降,大腦供氧及營養明顯下降,會引起大腦供血不足,嚴重的則可能產生反流性食管炎,長期這樣會引起胃病...
More Detail比如成都高新區公園小學把床安進教室,午休也可以躺著睡,成都天立學校特意為每一個孩子都準備了一款定製的午睡睡枕,都江堰市嘉祥外國語學校為走讀生開闢了一間“午休室”等,既做到了因地制宜和有的放矢,又結合不同群體與個體的特點,採取了區別化、差異化...
More Detail點選載入圖片從圖片中我們看到,女同事在看到男同事,沒有扶起自己並沒有生氣,還笑了起來,她肯定也是覺得,自己睡個覺還摔了,是個好笑的事情,為大家增添了笑料...
More Detail從圖片中我們看到,女同事在看到男同事,沒有扶起自己並沒有生氣,還笑了起來,她肯定也是覺得,自己睡個覺還摔了,是個好笑的事情,為大家增添了笑料...
More Detail17:30——清淡晚餐晚上睡眠心跳和血液迴圈都比白天慢,胃腸運動也會減慢,如果進食大量高脂肪、高熱量食物易使血脂高,使血流更緩慢,不但易導致消化不良、肥胖,還會增加心腦血管意外風險...
More Detail最合適的午睡時間是二十到四十分鐘左右,這個時間長短的午休,不會因為時間太短沒有充分的休息,也不會讓身體進入深度睡眠不容易清醒...
More Detail“對於工作時間的認定,不限於法律規定或單位設定的工作時間,還應根據職工實際工作情況等綜合認定,職工因長時間持續工作後根據規定進行必要、合理的休整時間,是為保護勞動者的基本權利,滿足基本生理需要,可視為工作時間的一部分”——湖南省高階人民法院...
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