認識蛋白質
健康

認識蛋白質

不巧的是,當不完全蛋白質被轉化為糖類的時候,需要消耗大量的寶貴的維生素B6來參與轉化,如果缺乏B6,就會造成身體產生大量的尿酸,偏偏大部分人群的食物中,維生素B6的來源極為缺乏,那麼這樣的轉化過程,還會使得身體缺乏維生素B6,而導致神經系統...

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身體好不好,看你的頭髮就知道!出現這些情況,趕緊對應補起來
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身體好不好,看你的頭髮就知道!出現這些情況,趕緊對應補起來

身體缺什麼看你的頭髮就知道了如果頭髮枯黃是缺蛋白質如果頭髮稀疏主要是缺維生素A如果白頭髮多很可能是缺葉酸如果脫髮很明顯缺卵磷脂還有油性發質、頭皮屑多主要是缺維生素B2和B6缺什麼補什麼這些問題很快就能緩解補充蛋白質、卵磷脂可以吃大豆、雞蛋黃...

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