站樁,一定要會這些微調的功夫
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站樁,一定要會這些微調的功夫

拿內家拳來說,無論是太極拳、形意拳還是八卦掌,其訓練核心是神意、勁力,大體上需要經歷以下四個階段:修正身法換勁練勁用勁站樁要解決的兩大環節就是修正身法和換勁,站樁要領很多,許多拳友抓不住核心,總是調來調去,最後也站不出很好的效果,其實站樁不...

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