夏天坐月子,多給老婆燉這湯喝,滋補養顏又下奶,老婆孩子都健康

夏天坐月子,多給老婆燉這湯喝,滋補養顏又下奶,老婆孩子都健康

女人生完寶寶坐月子的那一個月總是會比較難熬,因為在坐月子的時候整天不能出門,只能待在屋裡面。而且不能刷牙,不能洗頭髮,感覺自己都快要發黴了。這個時候很多女人都比較壓抑,脾氣也會變得很暴躁。所以做老公的一定要多給老婆一些關愛,對待10月懷胎為你生寶寶的老婆一定要很有耐心。

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我和老公結婚兩年之後有了寶寶,去年夏天的時候生完寶寶在家裡面坐月子,因為婆婆在老家照顧年長的奶奶,不方便過來照顧我,於是老公就特意請假,在家照顧我坐月子,在月子期間老公還特意學習了很多關於女人坐月子時候應該注意的事項。還常常會給我熬一些營養的湯粥。

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婆婆說用木瓜燉魚有利於下奶,而且多喝木瓜湯,對女人是非常滋補的,可以讓剛生完寶寶的女人儘快的恢復身材。老公給婆婆開影片學習了木瓜魚湯的做法之後,就天天燉給我喝。有了老公的精心照顧,我恢復得很快,孩子也很健康。

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很多女人在坐月子的時候,婆婆都會給她們燉豬蹄湯喝,豬蹄裡面有滿滿的膠原蛋白,可以幫助美容,還可以預防生完孩子之後臉上長色斑。而且豬蹄湯通乳的效果非常好。但是夏天天氣炎熱,豬蹄湯太油膩了,每天喝豬蹄湯很容易上火。夏天坐月子,應該多給老婆燉這湯喝,滋補養顏又下奶,老婆孩子都健康!

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木瓜鯽魚湯

準備食材:一個木瓜,一條鯽魚,白砂糖,食用鹽,紅棗,枸杞,生薑片

第1步:先把木瓜削皮,對半切開之後,用勺子挖出裡面的瓜瓤,然後把木瓜切成小塊兒,沖洗乾淨。生薑去皮之後切成片,把鯽魚洗乾淨,尤其是魚肚子裡面的那層黑色黏膜一定要清理乾淨,不然魚肉會非常腥。

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第2步:魚清洗乾淨之後,在魚肚子裡面放上幾片生薑,再撒適量的食用鹽塗抹均勻,醃製兩三分鐘,炒鍋放在火上預熱30秒,用生薑片擦拭鍋底,然後鍋中加入適量的食用油,油熱之後把生薑放在鍋中炒一下,炒出香味之後撈出來,把魚放在油鍋裡面用小火慢慢煎至兩面微黃。然後加入適量的熱水,放入少量的食用鹽水煮開之後加入木瓜塊兒,撒適量的白砂糖,小火慢燉,直至燉至魚湯變成濃白的顏色。木瓜燉至軟爛,用筷子扎一下,可以輕鬆扎透撒,適量的雞精就可以出鍋了。

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