炒韭菜加一寶,女性常吃排毒燃脂,腸胃好了,肌膚細膩不顯老!

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韭菜是一種我們身邊常見的食物,營養價值非常高,韭菜炒雞蛋、韭菜豬血、韭菜豬肉餡餃子、餡餅等等,受到廣大消費者的歡迎和喜愛!

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韭菜不僅僅只是一道蔬菜,它還有治療某些疾病的功效,所以很多人都將之視為珍品。其所含的硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用,老人孩子孕婦等適當吃些春韭,有益於增進健康。適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效,適當的吃些韭菜有利於助性,提高女性的性慾。含有大量的維生素A能夠保持面板的細潤和有光澤,還具有明目和潤肺的作用。

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木耳是我們常見的家常菜,也是傳統的滋補品。吃黑木耳除了能夠排毒之外,還能夠養顏美容,並且還能夠起到減肥的作用,含有能增強人體免疫功能,延緩人體衰老的物質對防病健身,抗衰防老都是十分有益的。有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出,經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。多吃木耳,可以有效地預防腦血栓、高脂血症呢。含有豐富的維生素E,能夠美白肌膚。常吃好處多多,韭菜和黑木耳一起炒,女性常吃排毒燃脂,腸胃好了,肌膚細膩不顯老!

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黑木耳炒韭菜

1、木耳撕成小朵,清洗乾淨晾乾水分備用。

2、韭菜清洗淨切成段備用。

3、姜蒜切成沫,幹辣椒剪成小段備用。

4、取一隻鍋燒熱,倒入適量食用油,油溫5成熱時,放入姜蒜、幹辣椒和花椒炒香。

5、倒入木耳翻炒一分鐘。

6、再加入韭菜翻炒兩分鐘,倒入適量鹽調味。

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