為什麼外國人常喝冰水沒大礙,我們就不可以?真相是什麼?

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曾經有著名中醫談過這個問題,認為之所以這樣,是因為體質的差異。非亞洲的大多數外國人冬天也會喝冰水,對我們來說這是無法承受的飲水習慣。他們平時吃得比較多的高熱量食物,體質跟我們的明顯不同,喝冰水剛好能平衡身體冷熱。

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高熱量食品

中醫認為:

有些外國人喝酒較多,生食牛肉,吃麵包還特愛抹黃油、撒黑胡椒粉。平時所用的調料都是肉桂粉之類的高熱量食材,“食”都是以熱為主,那“飲”選擇冰冷也就不足為奇了。不過這樣子也未必好,外國人這樣的飲食習慣使得他們大部分人極其肥胖,普遍比我們亞洲人胖。主要原因是寒痰凝滯,溼氣過重,氣血不通,難免會極度肥胖。

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外國肥胖人群

包括亞洲的韓國人,平時常常吃辣醬配辣白菜,加參雞湯,喝冰水降降熱氣也正常得很。反觀日本人,常吃海鮮,屬涼性食品,再喝冰水,這樣很容易形成過敏體質。所以到了春天,日本街上會有很多戴口罩的人群。

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日本街上戴口罩人群

瑤中醫

表示晨起不能喝涼水,要喝

水。

清晨,人體內氣基本向上向外,這時肺功能主宣發,弱肅降。而肺管皮毛,因此皮毛開放,毛孔散熱功能變強,體內一夜積熱正好透過皮毛排放。如果早晨喝冰水,會讓肺部宣發功能減弱,身體毛孔縮小,致散熱功能失常,長此以往。肺部內熱累積過多,使人胸悶氣短、心慌、煩躁等。

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人體肺部

所以建議大家早晨起來不要喝冰水了,要喝溫水。

我們人體的陽氣,在每天的各個時辰都有所不同。早晨陽氣像火種,開始生髮;中午陽氣最旺。要想體內陽氣整天充足,早晨的陽氣就需要好好保護。不然就如同火苗滅了,也就沒法生火了。

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陽氣十足的開始

從現代醫學角度也可以很好解釋,人體器官在一天的早中晚時段溫度都不同,早上剛起床的體溫是基礎,器官開始準備一天的工作,倘若冰水入體,就會使器官溫度不保,功能被抑制,尤其胃部和心臟部位的溫度受影響明顯。

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女子胃疼

但是很多人會有疑問,為什麼有些愛冬泳和冷水澡,身體還是倍兒棒?那是因為這兩種方式的冷氣主要影響在體表,因為我們體表調節能力比較強,可以抗寒。但是體內器官就沒有強大,往往一杯冰水下去,心臟和胃部溫度驟降,嚴重時會有心臟驟停現象。希望大家能重視這方面的健康常識,對我們日常保健有幫助。

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健康老人冬泳

我們不要跟老外相比,儘管他們每天喝冷水,要清楚他們的飲食習慣跟我們截然不同,體質不一樣。看歐美人的舌質,鮮紅居多,這是偏熱體質的表現。他們可以適應冷飲,同時他們疾病也相當多,而且很多疾病他們都很疑惑,找不出原因。光靠資料只能顯示結果,解釋不了原因,倘若他們明白中醫理論,也許他們才會有思考吧。

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歐美人紅舌質

經常喝冰飲吃冷食,具體會怎樣?

1、嚴重傷胃

中醫常說,

“胃樂溫不樂涼”,“腎喜暖不喜寒”

,所以冰食冷飲會傷胃傷腎。人體平時攝取營養,靠脾胃運化吸收,透過腎臟排除代謝毒素,所以要保護好脾胃與腎臟,該少喝冷飲。平時去看西醫時,醫生每次開藥後的囑咐基本都是“多喝溫水,多運動”,在這一點上,中西還是有共鳴之處。而長期吃冷食物的人,胃黏膜下血管會收縮,黏膜層變薄,容易發生黏膜水腫、糜爛,最後導致慢性胃炎。

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胃炎圖

2、易誘發心腦血管病

年輕人愛藍球愛健身,類似這樣的劇烈運動後是不適宜喝冰飲,易誘發心腦血管類疾病。尤其是高血壓、冠心病和動脈硬化患者如果喝大量冰飲,胃腸道就會突然受刺激,血管收縮,病情加重,很容易腦溢血。

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年輕美女運動後喝水

3、易致小兒便秘

中醫上的“冷積”說法,指的就是便秘。現在人們家家戶戶基本都有冰箱,孩子們要喝冷飲就會很方便。面對冷飲的寒涼之邪侵襲,本身脾胃功能較虛弱的小兒就無法化解,積在腸胃,胃腸無法正常蠕動,大便秘結,久了之後就會便秘。

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便秘小兒

4、影響兒童發育

冷飲刺激兒童腸胃後,胃口變差,食量減少。時間長了之後就會影響發育,變得消瘦無力,長不高長不壯。成年人喝多冷飲,也同樣影響食慾。

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發育良好女童

5、女性易引發痛經

女人經期是免疫力最脆弱的時段,不可貪食冷飲,要少吹空調,不然會因宮寒引發痛經。冷飲一旦進入人體胃部,女性子宮內膜血管就會發生強烈收縮,月經隨之銳減,還可能導致閉經。

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痛經女子

希望讀到本文的友們謹記:

冷言語說不得,冷飯菜吃不得。喝溫水吃熱菜,不拉肚不受害。天天都喝熱湯,郎中趁早改行。

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