朋友圈曬晚餐,2葷2素全光碟,婆婆看了連夜給我轉賬,心好累

朋友圈曬晚餐,2葷2素全光碟,婆婆看了連夜給我轉賬,心好累

每年的4月份,公司都會組織體檢,包括我在內的很多人,因為之前家裡伙食太好,徘徊在亞健康狀態。醫生提醒說要改善一下飲食結構,多吃素菜,別總是大魚大肉的,避免“富貴病”找上門。同事之間決定在朋友圈曬低脂的晚餐,互相監督飲食。我隨手曬了2葷2素的晚餐,寫了一句:以後可能都是這樣的餐標。沒想到婆婆看見了,以為我們沒錢買菜,連夜給我轉賬800塊,讓我買點好的補補。這錢該不該收呢?心好累呀!下面就給大家看看我家2葷2素全光碟的晚餐吧。

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【茨菇燜雞肉】食材:雞肉1/4只,茨菇4個,小米椒,蔥花,調味料:料酒,食用油,生抽,鹽。做法:1。雞肉剁成小塊,加料酒醃製10分鐘。2。茨菇削皮切薄片,小米椒切段,蔥花切段。3。熱鍋放油放入雞肉翻炒熟透,加小米椒翻炒一會,加生抽簡單翻炒上色。4。放入茨菇翻炒均勻,加適量的水燜10分鐘,按家人口味加鹽調味。

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【素炒豆腐】食材:豆腐2塊,蒜米,小米椒,線椒,調味料:食用油,鹽。做法:1。豆腐瀝乾水分,切成薄的三角形,蒜米切片,小米椒和線椒分別切成小段。2。熱鍋放油撒一點鹽防粘,放入豆腐煎到兩面微微焦黃盛出來。3。鍋裡重新放油,放入蒜片和辣椒翻炒出香味,加入煎好的豆腐翻炒均勻,按照家人的口味,加鹽翻炒到融化。

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【素炒蘿蔔】食材:蘿蔔1個,蔥花,調味料:食用油,鹽,老抽。原本想炒蘿蔔絲,我家先生把蘿蔔切成了大塊,只好將就做了。做法:1。蘿蔔削皮切塊,蔥花切長段。2。熱鍋放油放蘿蔔翻炒一會,加老抽翻炒上色,加少量的水燜5分鐘,出鍋前加鹽調味,撒蔥花翻炒斷生。

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【枸杞蛋花湯】食材:枸杞嫩芽適量,雞蛋2個,調味料:食用油,鹽。做法:1。枸杞嫩芽清洗乾淨,瀝一下水分,雞蛋去殼打散放一邊備用。2。燒一鍋熱開水,放幾滴食用油和鹽煮到融化,放入枸杞嫩芽燙到變色斷生,淋入雞蛋液,關火燙熟就可以了。

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這2葷2素就是我們80後兩口子的晚餐,沒想到在朋友圈火了,有網友說,這麼吃,絕對能瘦下來。還有朋友說,這樣的飯菜,確實是省錢了,就是感覺吃不下。我還曬了一張孩子在家時候的飯菜,有蒜米杏鮑菇肉粒,洋蔥炒臘魚,雞蛋炒野竹筍,素炒娃娃菜,還有一道木瓜銀耳甜湯。這樣一對比,果然如網友所說:孩子不在家,飯菜區別可真大。

朋友圈曬晚餐,2葷2素全光碟,婆婆看了連夜給我轉賬,心好累

朋友圈曬晚餐,2葷2素全光碟,婆婆看了連夜給我轉賬,心好累。80後兩口子的晚餐在朋友圈火了,網友:孩子不在家,區別可真大。今天分享這2葷2素,有您喜歡的嗎?如果您有什麼建議或者想法,歡迎給龍寶留言,您的指點是龍寶前進的動力,如果您喜歡今天分享的內容,請收藏,轉發,幫忙點個小火箭,關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家圖文原創美食,每天更新,謝絕一切抄襲洗稿,盜用必究!

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