下了一週的暴雨平均氣溫0度左右,人們多吃紅燒肉,不怕冷少生病

12月快要過去一半了,上個月的立冬和大雪節氣已經徹底結束,下半個月又即將迎來冬至,每天伴隨著暴雨和暴雪天氣,氣溫在持續下降,並且霧霾天氣也變多了,大家出門一定要做好防護,特別是身體抵抗力比較差的家人,降溫加上霧霾正是感冒的多發期,大家一定要注意了!今天一大早就收到了寒潮預警,北方地區還下著暴雪,穿著羽絨服還覺得身體不保暖,家人都不知道該怎麼辦了!隨著季節的變化蔬菜和肉的價格也有了變化,冬季物價比較貴,但是各種的蔬菜大肉卻是食補的最佳食材,想要身體更抗凍就少不了食物提供的熱量,大家趕緊吃起來吧!

下了一週的暴雨平均氣溫0度左右,人們多吃紅燒肉,不怕冷少生病

今天介紹的這道菜就是紅燒肉滷蛋,不僅軟糯鮮香而且營養豐富可以有效增強孩子的免疫力,暖身暖胃,生病少不怕冷!

豬肉是許多人都非常愛吃的食物,它含有一定量的脂肪和蛋白質,孩子吃了能有效促進身體發育,提高自身熱量,幫助抵禦寒冷增強免疫力,生病少不怕冷。豬肉中含有一定量的鐵元素,常吃能有效預防孩子出現缺鐵性貧血。豬肉還有著,滋陰潤燥,清熱解毒,補虛,防便秘等功效。

下了一週的暴雨平均氣溫0度左右,人們多吃紅燒肉,不怕冷少生病

雞蛋中含有豐富的營養物質,對於孩子的身體和神經發育都起到非常重要的作用,含有的膽鹼對孩子的記憶力有一定的幫助,促進智力發育變得更加聰明。雞蛋中的蛋白質能有效促進肝臟受損細胞復原,提高機體代謝能力,提高免疫力增強體質。

雞蛋還是一種延年益壽的好食物,老年人常吃能維持身體健康,雞蛋中還含有一定量的硒元素,經常吃雞蛋可以有效補充硒元素,預防癌症的發生,因為硒元素可以有效抑制癌細胞生殖繁衍,有利健康長壽。

下了一週的暴雨平均氣溫0度左右,人們多吃紅燒肉,不怕冷少生病

持續一週的降雪天氣,感冒的人越來越多,身體抵抗力也下降了不少,大家快多吃一些滋補身體的食物為身體提高抵抗力吧!

頂部