每天一碗“它”輕鬆告別黃臉婆,滋陰潤燥能祛斑,補血健脾還瘦身

每天一碗“它”輕鬆告別黃臉婆,滋陰潤燥能祛斑,補血健脾還瘦身。俗話說得好”女人一定要對自己好一點”。 如果你自己都不愛惜自己,那麼還會有人來心疼你嗎?這句話說的是一點沒錯。可是,就在這個夏天,剛剛過去,我就發現自己的臉上出現了很多的斑點。為了美白祛斑,我可真的是沒少花錢買了一大堆的面膜貼票,並且去美容院裡面,做美容,真的是用心良苦,可是到最後除了面板變得水嫩了一些之外,黑斑仍然是黑的斑,仍然沒有任何的效果。

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相信每個女生都不願意自己臉上有黑斑,黑點檔,正在我發愁的時候,我的一箇中醫同學就能告訴我說,你瞎折騰什麼呀,還不如多吃一些木耳,銀耳之類的。平時保持愉快的心情,早睡早起得堅持一個月,保證會讓你收到意外的驚喜,我聽了之後也是半信半疑的,因為我覺得這種做法真的是太簡單的,肯定不會有任何效果的。可是我仍然堅持的去做了半個月,沒想到真的收到了意外的效果,身體不僅特別的舒服,而且就連面板也細膩光滑了。而且就連臉上的黑斑也淡化了不少呢。

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因而被稱為天然的“女神菜”,長吃不僅氣色非常的紅潤,而且還有淡斑的功效。所以說女人一定要多吃銀耳哦。銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;同時銀耳中富含膳食纖維,可以幫助我們的腸胃蠕動,減少脂肪的吸收,從而達到減肥的效果。同時呢,嬰兒中還富含了大量的維生素d能夠防止鈣的流失,對生長髮育也是非常有好處的,他還能夠提高肝臟解毒的能力,對我們的肝臟起到保護的作用。

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今天小編就來給大家分享一道關於銀耳的美食,它就是紅棗銀耳湯。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。同時紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。

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首先我們把所需要的食材準備好,紅棗,枸杞,銀耳和一些白糖。我們先將銀耳用溫水將它泡軟,然後將它清洗乾淨,撕成小朵,把紅棗枸杞用水清洗乾淨。

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然後在鍋中放入適量的水,等水燒開之後,將已清洗乾淨的銀耳朵放在鍋中,小火慢燉大約半個小時左右,直到這個銀耳湯出現粘稠的時候,放入清洗乾淨的紅棗和枸杞,再繼續煮上十分鐘左右,在快要成熟的時候放入適量的白糖,等白糖完全融化的時候就可以了。這樣一碗紅棗銀耳湯就做好了,是不是非常的簡單,又有營養呢?想要告別黃臉婆,同時還想要瘦身減肥的女生們,趕緊試一下吧。

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