美味低脂的雞腿肉,清爽開胃盤盤光

一道讓人無法拒絕的下飯菜,酸辣爽口,健康低脂!只要五分鐘,就能輕鬆學會。今天就給大家介紹這道家常版手撕雞的做法。

美味低脂的雞腿肉,清爽開胃盤盤光

【手撕雞】

【食材】雞腿、薑片、蔥段、鹽、糖、生抽、香醋、小米辣、蒜蓉、檸檬、雞精、香菜、香油、熟芝麻

1。雞腿洗乾淨。

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2。雞腿涼水下鍋,加薑片、蔥段、鹽煮20分鐘。

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3。準備生抽、香醋、小米辣、蒜蓉、香菜、檸檬、鹽、糖、雞精、香油。

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4。煮好的雞肉放涼後撕碎。

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5。把醃料倒進去拌勻。

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6。最後撒上熟芝麻,開動!

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這樣做出的手撕雞鮮嫩低脂,完全不用擔心吃了會胖,簡直是女孩子的福音!

好了,今天的美食分享就到這裡,小夥伴們,明天見!

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