血壓150100,需要吃降壓藥嗎?聽醫生怎麼說,或跟你想的不一樣

導語:現在高血壓人群越來越多,有的是自己測量出來的,有的是到醫院做檢查,檢查出來的,也有的是發病後才知道自己患上了高血壓。不管是怎麼發現的高血壓,吃藥是必不可少的。那麼對於血壓150/100,需要吃降壓藥嗎?

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有一些人覺得自己的血壓不算很高,所以就不想吃降壓藥,覺得沒有必要吃降壓藥。如果第1次測量血壓時,發現血壓是150/100,不用太過於緊張,可以多測量幾次,然後算出平均值。

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在測量測量時要注意三個問題,第1個是血壓儀是否合格,第2個是測量的方法是否準確,第3個是是否選擇一天內三個不同的時間點測量。做到上面這3點,如果連續多次測量後血壓不但沒降反而還增高了,這時則可能需要服用少量的藥物來維持血壓平穩,而且還應該嚴格控制飲食。

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年輕人應該如何預防高血壓?

1、鍛鍊身體

平時要多注意鍛鍊身體,多做一些有氧運動,比如騎腳踏車,瑜伽,慢跑游泳等,透過運動能促進體內的血液迴圈,增強身體素質,提高心肺功能,將血液中的垃圾排出體外,達到保護血管的作用,每週運動時間要保持在兩個小時以上,能夠起到預防高血壓的作用。

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2、控制情緒

年輕人,還有注意控制自己的情緒,不要讓自己處於長期焦躁、緊張以及易怒的情緒之中。應該多放鬆下心情,保持一個良好的心情,才能有效的控制高血壓的形成。

3、注意飲食

想要預防高血壓,在飲食方面也要多加註意生活中,儘量少吃油鹽脂肪等含量多的食物,可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,還有按時吃飯,吃飯時做到細嚼慢嚥,不要暴飲暴食,能夠預防高血壓的發生。

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4、合理休息

休息不當也會導致高血壓的出現,平時要注意勞逸結合,保持充足的睡眠,養成良好的生活習慣,平時不要熬夜,不要讓身體長期處於疲勞的狀態,不然的話會影響到機體的免疫力增大,高血壓和其他疾病發生的可能。

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5、定期檢查

平時還要定期去醫院進行檢查,將高血壓扼殺在搖籃當中,除了高血壓之外,所有的疾病都是早發現才能早治療,早日擺脫疾病的困擾,擁有健康的好身體。

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結語:高血壓是一種慢性疾病,嚴重威脅著患者的身心健康,現在生活水平不斷提高,患高血壓的人越來越多,也越來越趨於年輕化,想預防高血壓就要做到上面這幾點,才能擁有健康的好身體。

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