貼秋膘就是要天天吃大魚大肉嗎?螞蟻莊園答案

大家好,我是,轉眼秋天就到來了,熬過了一個悶熱的夏天,終於能在秋天讓我們盡情釋放了,這是一個貼秋膘的好時節,很多人便開始大吃大喝起來了,部分朋友將貼秋膘與肉關聯在一起,相信很多讀者都這麼想的吧,其實不是這樣的,一起來看看吧。

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先說一下貼秋膘的來源吧,在古代人們的生活條件並不好,經常要捱餓,這一餓起來肉就難長,古代很多人們的皮下脂肪很少,在經過了夏季這一輪炎熱之後就更少了,到了秋冬季,氣候逐漸變數,想要禦寒就必須得要有足夠的脂肪,這才有了貼秋膘這一說法。

當然貼秋膘絕不單單等於吃肉,所謂的貼也是有講究的,每個人的體質是有差異的,有些人可能偏瘦,那麼多吃點肉沒問題,而有些人已經偏胖了,那就要換個方式貼秋膘了。

現代的人們平時吃慣了大魚大肉,如果這時候再多吃反而沒有好處。

這個時候我們可以考慮多吃點麵食製品,夏天的時候我們會吃一些冷飲消暑,吃多了腸胃自然就不適,到了秋冬季,吃了發酵的麵食或豆類制食品還是不錯的。

還有就是潤肺生津的食物,比如百合、蓮子等,將它們熬製成粥,吃點清淡的,會讓我們的食慾更開啟一點,配上一點小菜味道真是好極了。

下面再來看在本次的問答

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最後就是一些如胡蘿蔔、南瓜等蔬菜,胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,不管是清炒還是紅燒,小編都超喜歡。

秋天是一個美好的季節,對於喜歡吃肉的朋友來說是個好季節,胃口大開,但是也不要一股腦全吃下去哦,這段時間我們的口舌會比較乾燥,多喝一點滋補的湯也是不錯的選擇。

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所以說貼秋膘不單單只是吃肉,更要吃得好,合理地搭配飲食才是最好的。

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