吃一次等於6斤洋蔥,血管不好的人,不妨多吃

老陳是一名廚師,58歲的時候本想退休了,但是因為廚藝比較好,很受食客歡迎,所以老闆花重金把他留下來了。

有一段時間,老陳經常感覺自己渾身無力,有好幾次炒菜的時候,鍋鏟都拿不穩了,剛開始以為是太累了,也沒有去醫院。又過了幾天,老陳出現了頭暈頭痛的情況,老闆趕緊勸他去醫院檢查一下,結果被查出了輕微腦梗,好在就診及時,治療幾天老陳就出院了。

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出院之後,老陳以為自己就好了,沒想到才過了半年,老陳又因為腦梗入院了,這次情況比較嚴重,老陳一側身體發生了偏癱,以後都拿不起鍋鏟了,只能辭了工作在家休養。

更可怕的是,一年之後,老陳的腦梗又復發了,腦血管已經發生了嚴重堵塞,就算醫生給他做了溶栓手術,也於事無補了,最後老陳還是因為腦梗離世了。

58歲廚師患高血脂,腦梗3次後離世,醫生:1種食物怎能當飯吃

老陳為什麼會得腦梗呢?跟他的飲食習慣有很大的關係,原來老陳特別喜歡吃一種食物,那就是大肘子,每個星期老陳都要燉好幾個大肘子來吃。

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但是大肘子屬於高脂肪的食物,經常吃他容易導致肥胖和高血脂,再加上老陳是廚師,平時大魚大肉的也沒少吃,所以血脂升高的速度更快,血管內的血栓也越來越多,最後引發了腦梗。

身體出現3個訊號,十有八九是血管堵塞了

1、四肢腫脹

在日常生活中,血栓形成很容易導致血管堵塞,從而阻礙身體四肢的血液流動。如果體內的血液不能正常迴圈,血栓一側的血液就會受阻,很容易導致肢體腫脹。如有不明原因的肢體腫脹,甚至身體疼痛,請及時進行相關檢查,避免血栓性疾病的發生。

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2、腿腳冰涼

在日常生活中,如果腿腳一直處於冰涼的狀態,可能是由於血管堵塞所引起的。腳是離心臟最遠的地方,如果血管堵塞,腳可能是第一個知道的。如果血管堵塞,血液自然無法及時迴圈到腿腳。如果腿腳的血液供給不足,則容易出現缺氧和缺血,並且容易導致腿腳溫度一直處於低溫狀態。

3、胸悶疼痛

在日常生活中,如果經常有胸悶疼痛,或者頭暈頭痛的感覺,一定要重視。如果心腦血管開始堵塞,會導致大腦和心臟得不到足夠的血液和氧氣,引發各種不適。如果不進行治療,可能會導致心梗和腦梗,危及生命健康。

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養護血管,這3件事可以多做

1、營養呵護

年紀越大,血管的代謝能力越弱,越容易堆積血脂,所以上了年紀的中老年人,可以多補充一些營養,來呵護血管的健康。應用比較廣泛的血管營養素是瓊漿氨基酸,可以補充血管所需的各種氨基酸、礦物質、維生素、各種酶等物質,加速血脂的代謝排出,讓血管恢復彈性,同時提高血管抵抗力,預防血管病變。

2、運動調節

堅持運動的人,血脂不容易升高,血液中的甘油三酯和膽固醇相對比較平穩,不會形成血栓堵塞血管。所以要想養護血管,一定要養成運動的習慣。

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3、定期體檢

建議20歲以上的成年人每5年檢查一次血脂,40歲之後的男性和更年期婦女每年檢查一次。對於缺血性心血管疾病和高危人群,應每3-6個月檢查一次血脂。如果首次發現血脂異常,應在4周後複查。

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