膽固醇和甘油三酯高是病嗎,怎麼治?

血脂是血漿脂質總稱,生活中常說的三高,高血脂對於很多人來說還是太過模糊,經常有人問:膽固醇高是高血脂嗎?我甘油三酯有點高,膽固醇卻不高是病嗎,今天給大家講講高血脂那些事。

膽固醇和甘油三酯高是病嗎,怎麼治?

膽固醇和甘油三酯到底是什麼?

血液分為血漿和血細胞兩大部分,血漿中含有脂類物質被稱為血脂,包括甘油三酯、磷脂、膽固醇等等,其中最常知道就是甘油三酯和膽固醇了。

甘油三酯為身體提供能量,維持身體的正常運轉,膽固醇是細胞膜的主要結構,對於細胞穩定性起著重要的作用,也是刺激某些激素、維生素d的合成原料,兩者維持生命正常運轉,過多容易出現血脂異常的情況,甚至嚴重的會引發腦梗、心梗等心腦血管疾病。

膽固醇和甘油三酯高是病嗎,怎麼治?

膽固醇和甘油三酯高與吃肉有什麼關係?

在生活中攝入過多的肥肉、動物內臟,容易升高體內的血脂水平,除了吃肉、精細米線、高糖飲料之外,也容易使體內的血脂水平升高。

膽固醇受飲食的影影響比較小,人體30%的膽固醇與飲食攝入有關,剩下70%受體內膽固醇合成的影響,在生活中常吃動物內臟、海鮮類食物,容易影響體內血脂水平,所以高膽固醇患者需要控制好飲食,儘量少吃這些食物。

膽固醇和甘油三酯高是病嗎,怎麼治?

膽固醇和甘油三酯高是病嗎

不管是甘油三酯和膽固醇哪個升高都是一種疾病,膽固醇升高容易出現高膽固醇,甘油三酯升高容易出現高血脂,兩者升高則是混合性高血脂症,需要嚴格控制飲食和生活習慣,儘快把膽固醇和甘油三酯恢復到正常範圍內。

如何控制甘油三酯、養護血管?

想要控制血脂、養護血管,在生活中需要多加註意飲食和生活習慣,儘量少吃高油、高鹽、高脂肪的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時吃上一些膽海脂酸,這是從大豆中提取的不飽和脂肪酸,迅速分解乳化體內多有的脂質,避免脂類物質在血管中沉積,使血管保持通暢的狀態,從而遠離腦梗、心梗等心腦血管疾病。

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