睡眠中的沉默“殺手”

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睡眠中的沉默“殺手”

在生活中,打呼嚕是一種常見的生理現象,睡覺時呼吸出現了問題,就形成了打鼾。由於氣管狹隘或呼吸不暢會引起的聲音,這不是睡得香的表現,可能是身體的某種提示訊號。

睡眠中的沉默“殺手”

在睡覺的時候,身體是處於一個放鬆的狀態,呼吸也是順暢的,氣流就會從嘴巴和鼻子進入,接下來氣體就會透過口腔、鼻腔以及咽喉等部位進入到我們的氣管。

肥胖的人,打鼾出現的情況比較多。因為脖頸的脂肪較多,會直接影響到咽喉的呼吸,打呼嚕的狀況出現就比較多。

一般正常的打鼾,是由於白天工作的繁重,造成機體過分睏乏,使得咽部的軟組織變得鬆弛,氣流經過受阻,由此而出現“打鼾”現象,這是正常的“打鼾行為”。

在呼吸器官出現病症的情況下也會打鼾。如扁桃體發炎,扁桃體腫大就會導致咽部通氣不暢,引起的打呼嚕就是非正常的。

如果打呼嚕出現了“呼吸短暫停”,可能是身體患上了“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵”,表現為鼾聲很大,或時有時無,總感覺憋了一口氣。

睡眠中的沉默“殺手”

什麼是“睡眠呼吸暫停綜合徵”呢?就是由遺傳、肥胖等因素誘發的,或飲酒或服藥後產生的呼吸短時間暫停,由此誘發心律失常、心梗以及猝死等現象的發生。

在生活中,雖然打鼾是一種常見的現象,但也要注意打鼾是因何產生的。如果如本文前面說的常見現象,就不用擔心。如果是肥胖或飲酒藥物等因素引起的,那就要注意了,尤其是狀況出現異常需及時就醫。

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