身體出現這4種症狀,說明你體內的病氣太重,需要排毒了!

身體是我們奮鬥和革命的本錢,身體出現狀況,那麼一切都會被終止,成為空談。所以啊,我們要多多注意身體。身體一旦要出現狀況時,則會給出求救訊號。如果你身體有這些訊號,那麼請你一定要注意了!

第一:手指出現水泡

身體出現這4種症狀,說明你體內的病氣太重,需要排毒了!

你有沒有發現,有時候我們的手指上會出現一些小水泡,刺破後會流水,還伴隨著瘙癢。這是你體內的毒素太多了,而手指是我們身體的五臟六腑的直接通道,所以手指會首先出現情況的。這時候,我們一定要排毒了。

第二:便秘排不盡

身體出現這4種症狀,說明你體內的病氣太重,需要排毒了!

如果最近突然出現排便不規律、便秘,或者是拉稀等症狀時,這說明你的腸胃可能出現問題了。很有可能是你體內的毒素太多,毒素可以直接影響到我們脾胃的執行,造成大腸的傳導失常,導致腸道不通而發生便秘。這時候,我們要排毒了,多吃香蕉。

第三、身體發胖

身體出現這4種症狀,說明你體內的病氣太重,需要排毒了!

若你是最近體重突然上增,且伴有失眠或者是睡不好、整天無精打采的、全身乏力等症狀時,則說明你體內的溼毒過重了。這些症狀都是溼毒的特點,若是不注意的話,溼毒還會侵蝕我們的骨骼的,會造成關節疼痛的。去除體內的溼毒,薏米最為有效。

第四:臉上長黃褐斑

身體出現這4種症狀,說明你體內的病氣太重,需要排毒了!

臉上出現黃褐斑的時候,說明你可能是內分泌發生變化,或者是慢性酒精中毒,亦或者是因為日光照射造成的。不管是怎麼樣,都說明你的身體已經出現問題了,這時候要去醫院檢查了。

體內的毒素太多會影響到我們的身體健康,怎麼調理呢?該怎麼去排毒呢?

【運動排毒】

身體出現這4種症狀,說明你體內的病氣太重,需要排毒了!

運動排毒是最好的一種了,只不過要堅持下去才行。運動是主動出汗,這時候的汗水就會帶走我們體內的毒素。運動可以增強我們的身體抵抗力,也可以促進血液迴圈和改善睡眠質量。

【食療祛毒】

食療就得說到薏米,薏米在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。薏米味甘淡,能利水滲溼,就像疏通水道一樣,能將人體內的水溼之氣排出,是常用的利水滲溼藥,也是常用的祛溼食療藥材。

身體出現這4種症狀,說明你體內的病氣太重,需要排毒了!

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖,貴州興仁、以及福建金莎薏米,金莎薏米產於金沙村,距今有千年歷史,宋代就開始大範圍種植,明朝成為了朝廷的貢品,是福建省仙遊縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。中國的薏米很多,只有金莎薏米是朝廷的貢品,足以看出金莎薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金莎薏米。金莎薏米也是目前國家唯一確認的糧藥兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小,藥用價值也越高,而金莎薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

身體出現這4種症狀,說明你體內的病氣太重,需要排毒了!

薏米祛毒粥推薦:

(薏米紅豆粥)

材料:薏米100克、紅豆70克、芡實20克、枸杞10克

做法:薏米、紅豆洗淨後放入鍋中,加適量水浸泡3小時後同煮至熟。加入適量白糖即可食用。

身體出現這4種症狀,說明你體內的病氣太重,需要排毒了!

(薏米銀耳粥)

材料:薏米200克、銀耳100克、枸杞10克、冰糖適量

做法:將薏米、銀耳洗淨泡軟後放入鍋中,加適量的水用大火煮沸,轉用小火煮30分鐘,加入洗淨的枸杞再煮5分鐘即可。

健康小提示:

1、早上起床不要洗頭

2、不要通宵熬夜

3、開窗給室內通風透氣

4、多喝溫開水

身體出現這4種症狀,說明你體內的病氣太重,需要排毒了!

小結:你的身體有這些情況嗎?

你知道怎麼養生嗎?

…………………………………………。

歡迎關注我,我們一起來探討一下養生之道!

頂部