一款治好乾隆便秘的食物,老少皆宜的長壽食品

秋天到了,隨著夏季高溫的逐漸下降,人們煩躁的心情慢慢平靜了下來。早晨和傍晚的氣候也很涼爽。然而空氣中的水分也開始逐漸下降,且秋季風高,空氣變得異常乾燥,所以在這個時候不得不注重養生。古人說:“春夏養陽,秋冬養陰”所以這個時候應該選一些滋陰潤燥,健脾開胃的食物進行食補。紅薯又稱地瓜,性平味甘,秋季成熟。不僅營養豐富,而且味美價廉,是一種老少皆宜的食物,其蛋白質含量是大米的7倍,維生素A的含量是馬鈴薯的100倍。還是一種公認效果很好的減肥食品,因為紅薯能夠阻止人體內脂肪和膽固醇的吸收,促進新陳代謝,可以預防人體營養過剩,從而達到減肥的目的。下邊小編給大家介紹一款家常紅薯湯的做法。

一款治好乾隆便秘的食物,老少皆宜的長壽食品

一,將紅薯洗淨,把皮削掉(如果家裡邊養的有豬或者雞削掉的皮可以剁碎餵養)然後將紅薯切成塊狀放涼水裡浸泡兩三分鐘。玉米絲少許,淘洗乾淨。紅棗三,四個溫水泡開後清洗乾淨,切片備用。

一款治好乾隆便秘的食物,老少皆宜的長壽食品

二,鍋中加水,涼水放入洗好的紅薯和玉米絲。注意:鍋中的水要一次性加夠,中途加水的話會影響湯的口感。

三,大火將水燒開後轉小火煮兩三分鐘,放入事先準備好紅棗,稍煮片刻即可出鍋。

一款治好乾隆便秘的食物,老少皆宜的長壽食品

一碗甘甜可口的紅薯湯就做好了,寫到這裡小編都忍不住嚥了咽口水。紅薯纖維素的含量很高,它進入體內後可以刺激腸壁,加快消化道蠕動和吸收水分,增大糞便體積,有助於排便,延緩人們衰老的過程。乾隆皇帝晚年曾患有老年性便秘,經常腹脹,心情煩躁。御醫看他年老氣衰,不敢用瀉藥,以至於一直未見好轉。一日隆冬季節,宮裡的小太監圍著炭爐邊烤紅薯,乾隆路過此地被烤紅薯的香味吸引過來,小太監們連忙跪地磕頭,隨即讓皇上嚐嚐烤紅薯,乾隆嚐了兩塊,又軟又香,味道很好。於是吩咐以後逐日進呈。吃了一段時間,大便居然通暢了。乾隆大喜,從此視紅薯為養生佳品,命人種植,不時食用。

隨著現在城市裡生活節奏的加快,城市裡的白領,司機朋友,還有從事計算機工作者由於工作的原因,每天要坐好幾個小時,特別容易患上便秘。可以經常服用紅薯湯確實是有很好的的功效。家裡邊有老年性便秘的朋友要記得收藏。最後喜歡小編的讀者朋友們一定要記得加關注偶。

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