吃雞蛋好處多,但家長要懂得這些禁忌,避免傷害寶寶身體,別弄錯

導語:吃雞蛋好處多,但家長要懂得這些禁忌,避免傷害

寶寶

身體,別弄錯

雞蛋是一種非常受歡迎的食材,可以單獨烹飪,也可以搭配食材烹飪,不管怎麼做都非常好吃,而且雞蛋也是一種高營養的食物,其中蛋白質含量非常高,吃了之後易吸收易消化,因此雞蛋成為了很多家長們做輔食必不可少的材料之一。

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吃雞蛋好處多,但家長要懂得這些禁忌,避免傷害

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身體,別弄錯!快來看看吧。

先看看吃雞蛋有什麼好處?

首先雞蛋的營養高,營養物質也很豐富,那麼常吃雞蛋,會給身體增加影響,促進寶寶發育。

其次吃雞蛋可以提高記憶力,也有護眼的作用。

最後吃雞蛋可以飽腹不容易飢餓。

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再來看看吃雞蛋有哪些禁忌?

一,寶寶太小不能吃雞蛋

幾乎人人知道吃雞蛋有好處,可寶寶太小的話是不能吃雞蛋的,這一點要牢牢記住,如果很小就開始接觸雞蛋,會增加腎的負擔,對身體造成傷害。

正確的做法是,等到寶寶六個月後,慢慢適應輔食了再逐漸新增雞蛋。

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二,不能給寶寶一次吃一整個雞蛋,也不能天天吃

有的家長可能不懂,會直接讓寶寶拿個一整個雞蛋吃,這麼做是不對的,為了避免吃雞蛋過敏,要懂得正確新增。每次煮了雞蛋後要將蛋白去掉,取裡面的蛋黃給寶寶吃,不僅如此蛋黃還要分成小份,第一次只是一點點,三天後再多一點點,繼續適應後就可以讓寶寶吃半個蛋黃,最後完全適應後提供一個蛋黃,等到寶寶長到一歲後,再提供一個完整的雞蛋。

還有雞蛋再好,也不能天天給寶寶吃,否則會增加腎的負擔,容易出現腸胃不適、嘔吐等情況。

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三,不能給寶寶吃不熟的雞蛋

成年人吃東西注重口感,比如煮雞蛋,喜歡吃溏心的,覺得全熟的不好吃,不管大人多喜歡這麼吃,給寶寶吃的時候都不要這麼做。雞蛋不熟的話,容易讓寶寶感染沙門氏桿菌,這樣一來會傷害寶寶的健康,所以一定不要這麼做。

煮雞蛋要煮夠時間,確保是熟透的再給寶寶吃。

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四,不能給寶寶吃太油膩的雞蛋

雞蛋的做法很多,不過寶寶在一歲內,只能吃蛋黃,所以最合適的做法是水煮雞蛋,不要煮茶葉蛋、也不要做煎荷包蛋,想蒸著吃的話,也要只用蛋黃部分,避免寶寶接觸到蛋清,還是做水煮蛋為妙。

等寶寶大一些了,再決定別的烹飪方式,製作時避免油放得太多,調味料也要越少越好。

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五,不能只通過雞蛋補充營養

雞蛋可以作為寶寶的一種輔食,但要記住只通過雞蛋補充營養肯定是不行的,想要寶寶長得好,多讓寶寶吃不同的食材,當適應強化鐵的米粉後,再逐漸新增肉泥等食物,這樣做輔食才營養全面,對寶寶成長有利。

以上五點禁忌要知曉,不能胡亂給寶寶吃雞蛋,你都做對了嗎?

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