【養生】胃經不好,打個電話就能調理!這些小方法,你一定用得上!

胃經當然不會只關注消化不良的問題,應該說胃部的很多問題都可以從敲打胃經開始調理,這是良好的加強胃部功能的方法。比如說胃脹痛,一般造成胃部脹痛的原因可能是上火也可能是受寒,更有可能是氣血虧虛。此時如果對胃經進行敲打,則不但增強身體氣血的循行,還能為病灶找到出口。不僅如此,那些面紅目赤、尿黃便秘、頭暈目眩、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、盜汗、低熱等病症,都可以從敲打胃經上來進行調理。說起來,它們不過是身體不同器官產生的虛實之證,只要氣血執行良好,問題就都會化解開來。

胃脹痛、消化不良、腸鳴,中醫大夫教你通胃經

腸鳴應該是消化系統的一種病症,不僅腸子會咕嚕咕嚕響,可能還會讓你產生腹脹、胃脹等不適,而對胃經進行敲打,這些不適便可輕鬆解決。日常中我們還會常見流鼻血、流黃涕、牙痛、腿部水腫、關節腫痛等症狀。其實這都是身體在告訴我們,胃經出現了堵塞導致胃氣不通,形成病痛。我們所要做的就是幫助胃經進行疏通,讓胃氣得以正常循行,並及時補充氣血,讓胃與其他器官進行良好的互動。這樣做身體上的不適也就不藥而癒了。

刺激胃經一般採用的是敲打大腿和小腿穴位的方法。端坐於椅子上,兩腿自然垂放於地面,膝部彎曲90°角,讓大腿部位自然放鬆地擺放。

右手握擀麵杖,沿著左側大腿上方部位,由根部向下敲打至膝蓋處。敲的時候力度不要太大,先輕後重,緩慢進行。

敲打到膝蓋部位後,雙手握住擀麵杖平壓在大腿上,向大腿根部擀壓,然後再由大腿根部向膝蓋處敲打。如此反覆,敲打10遍左右即可。再換左腿依上述步驟進行。刺激完大腿部位之後,再尋找足三里穴、上巨虛穴、下巨虛穴等你所知道的胃經穴位,利用擀麵杖敲打穴位。

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