成年人的疲憊,是什麼樣的?

成年人的疲憊,是什麼樣的?

白天嘈雜得不願意醒,夜晚安靜得捨不得睡。

成年人的疲憊,是什麼樣的?

成年人的疲憊,坐著就能睡著,躺下卻無法入睡

如果你發現自己開會的時候經常睡著,晚上卻很難入睡時,說明你成熟了。

特別是現在的年輕人,上班時間越長,越容易晚睡。明明已經困得不行了,還要再看幾個影片和小說。或者明明已經關機準備睡覺了,大腦還在活躍,怎麼都無法睡著。

成年人的疲憊,是什麼樣的?

晚睡必然導致睡眠不足,早上精神不濟,時間久了以後,黑眼圈,脫髮都是正常現象,還會出現不想動彈,記憶力減退,慾望下降等其他副作用。

這也導致了眼霜、生髮洗髮水、褪黑素等產品的火爆。

眼霜我沒用過,但是我知道很貴,生髮洗髮水,我用了,好像沒什麼效果。褪黑素我沒買過,不過據說有一點點用。

成年人的疲憊,是什麼樣的?

你也許會發現:這些產品,堅持使用下來以後,除了每天都比別人多花十幾塊錢以外,好像沒有什麼效果。

大家還是聽醫生的話,養成早點睡覺的習慣吧。真的睡不著,多點運動,少刷點影片,喝點牛奶,也許會更有用?

成年人的疲憊,是什麼樣的?

成年人的疲憊,是什麼樣的?

成年人的疲憊,是什麼樣的?

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